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【 サバだんご、さば水煮缶、○しょうが(みじん切り)、○にんにく(みじん切り)、○ ...酢豚を鯖缶で.さば缶が苦手な人でも食べれると思います.だんごはおつまみにお弁当にも○ ...
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高野豆腐、さば水煮缶、卵、●生姜(すりおろし)、●醤油、●ごま油、●コショウ、●小麦 ...【ムック本掲載】カリッと揚がって中ふわっふわ♪ちょっとおつまみ＆お弁当のおかずにもど ...
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鯖水煮缶、豆腐(木綿)水切りする、玉ねぎ(みじん切り)、コーン缶、カレー粉、醤油、砂 ...鯖缶を使ったふんわり食感の揚げ団子。青魚を積極的に取り入れ動脈硬化予防を☆
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生さば、料理酒、白ネギ、乾燥の根菜ミックス、たまご、しょうが、☆塩、☆醤油、☆片栗粉 ...たこ焼きでしょうか？…いいえ、サバだばだ♪♪
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さば、▷味噌、▷日本酒、▷生姜(すりおろし)、▷胡椒、▷片栗粉、うずらの卵(ゆで卵) ...好きな物を入れて〜おでんに、お鍋にどうぞ♪具を包み込むように作れば、何が当たるか？お ...
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さば缶、玉ねぎ(みじん切り)、・生姜汁（すりおろし）、・酒、・みりん、・片栗粉（つな ...さば缶でだんごを作っておけば、色々と使いまわしが出来るので、便利です。
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さば、ネギ、大葉、味噌、酒、しょうが（すりおろし）、しょうゆ意外とかんたん♬そしておつまみにもぴったりですよ(*^^*)2015.3.11話題入 ...
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鯖、カニかま （または蒲鉾）、すり身団子、豆腐、エノキ茸、エリンギ、またはシメジ、シ ...鯖は一度湯がくので生臭くなく、美味しい味噌仕立ての鍋ができあがります。コチュジャンを ...
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さば味付or味噌煮缶、木綿豆腐、ネギ、人参、干ししいたけ、おろししょうが、片栗粉ヘルシーおつまみ、お弁当にも大活躍出来そうなさば缶で簡単スピードメニュー♪これなら魚 ...
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鯖、長いも、ネギ、生姜、塩、黄身、片栗粉しっとり柔らか団子！ 一工夫で上品な仕上がりに☆
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
