サバフライ のレシピ
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鯖（胡麻鯖又は真鯖）、酒（下味）、市販おろし生姜（下味）、小麦粉、卵、パン粉、油「鯖」って言うと塩焼きや味噌煮が定番ですが、フライにすると本当に美味しいです。ウスタ ...
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サバ、☆ショウガ、☆しょう油、☆酒、☆和風だし、薄力粉、たまご、パン粉外はカリっと中はふんわり♪ 下味がしっかりついてるから、お弁当のおかずにもなるし、 ...
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塩さば半身、酒、あらびきコショウ、パン粉、青汁の粉末、青汁の粉末、オリーブオイル、ニ ...青汁パン粉のおかげで魚の臭みも消えて、更に青汁ソースで風味良くなりました。簡単に美味 ...
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さば（フィレ）、1．酒、醤油、1．生姜すりおろし、ニンニクすりおろし、片栗粉、玉ねぎ ...サバフライに、彩野菜を甘酢に加え、漬け込んだ南蛮漬けです。
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ごはん、海苔、小アジかサバのフライ（または焼き魚）、人参、ほうれん草、かぼちゃ、ひじ ...第37回萩地区魚料理コンクール出品作品
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さばの切身、☆酒、☆醤油、梅干し、★市販の天ぷら粉、★水、パン粉(衣用)、揚げ油、大 ...梅入りのさばフライを、大葉をのせた大根おろしのつゆで、さっぱりとお召し上がりください ...
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サバの切り身、玉ネギ、市販のレタスサラダ、バケット、日清「ラク揚げパン粉」、オリーブ ...トルコ風のサバサンドは、焼きサバと野菜をバケットに挟むだけ。そこでひと工夫し、お手軽 ...
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きゅうり、塩、人参、レンコン、酢、茹で卵、マヨネーズ、酢、リンゴ酢、塩こしょう鯖カツ【フライ】にタルタルソースを 作ろと思い閃きました！！(゜ロ゜ノ)ノ ３種の野 ...
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鯖の水煮の残った汁、卵(フライを作ったら卵1個+で作る)、砂糖、ネギ(三つ葉でも)、 ...鯖の水煮缶詰全ていただきます。サバ缶でフライを作ったら、汁が残ったので厚焼き玉子の出 ...
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鯖、塩胡椒、小麦粉、パン粉、溶き卵、チーズ蛋白質、不飽和脂肪酸と栄養価の高い鯖を、みんな大好きフライ風に❁*+カリカリのチーズ ...
