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スパゲティー、サバ缶(水煮)、キャベツ、★オリーブオイル、★にんにくスライス、★赤唐 ...常備のサバ缶とキャベツ★お家に《アルモンデ》作る簡単パスタ♪ランチやお酒のツマミにめ ...
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鯖水煮缶、ごま油、白菜、みりん、料理酒、砂糖、味ぽん、おろし生姜、ほんだしサバ缶の消費、余った白菜をどう美味しくいただくか参考になればと思い載せました
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じゃがいも、きゅうり、サバ水煮缶、人参、レモン汁、マヨネーズ、黒胡椒サバ水煮缶を使ったポテトサラダです。おかずやおつまみにも合います。
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さばの水煮缶（汁は切る）、白菜キムチ、しそ、ごま油、小ねぎ（刻み）管理栄養士監修の冷え改善におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
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さばの水煮の缶詰、★冷凍おくら（生なら3本位）、★長ネギ、★大葉、★生姜、★しば漬け ...火も使わないし、簡単なので、すぐ作れます！ 鯖缶に味があるので塩分も抑えられます
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鯖缶、●ごま油、●にんにくチューブ、●コチュジャン、卵黄管理栄養士監修の認知症予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
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サバ缶(水煮)、玉ねぎ、白菜、麺つゆ(3倍濃縮)、カイワレ大根サバ缶の水煮があっという間に温か健康おつまみに♪
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サバ缶、しょうが、ヤマキの白だし、片栗粉、レモン汁サバ缶で唐揚げです。おつまみにどうぞ
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鯖の水煮 缶詰、ビーフン、カット野菜、サラダ油、水材料はすべてスーパーで加工済みの物を買っています。 これで、フライパンに入れて火を通 ...
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サバの水煮缶、ちくわ、スライスチーズ、大葉、ごま油酒のつまみにピッタリ、食べやすい。
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監修：中野三津子
