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鯖缶(味噌、醤油、水煮)、玉ねぎ、小葱、紅しょうが、ご飯、酒、醤油、みりん、砂糖、ポ ...ご飯と鯖缶、玉ねぎがあれば、電子レンジだけでできる、煮汁までとことん使うバランスの取 ...
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絹ごし豆腐、サバの味噌煮缶、アボカド、ごはんヘルシーな材料で罪悪感のない丼ものが食べたくて!糖質制限にも対応してます!
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さばの水煮缶、卵、小松菜、ご飯、アサムラサキ かき醤油、砂糖、料理酒、砂糖、塩、アサ ...鯖の水煮缶を使って、栄養満点の三色丼♪
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サバ缶(味付け、味噌煮など)、(または水煮缶+めんつゆ、揚げ玉(あれば)、刻み油揚げ ...すりごまごはんにサバ缶、美味しいよ〜♪
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鯖缶、マヨネーズ、醤油、玉ねぎ、カイワレ(お好みで)、七味(お好みで)鯖缶で簡単ズボラ飯は如何?食べたくなったらスグ出来ます♪ズボラに美味しく召し上がれ☆
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鯖水煮缶、山芋、オクラ、生卵、ご飯、花かつお、めんつゆ(3倍濃縮)、わさび(チューブ ...お昼にあり合わせで丼作ってみました。 でも、美味しいかったよ(^^)
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サバ缶 、●生姜(チューブでもOK)、●酒、●みりん、●だし醤油、●ゴマ、●鰹節、○ ...大葉と生姜、胡麻油が薫る ご飯が何杯でもイケる栄養満点の鯖丼です。高血圧、2歳~のお ...
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鯖缶、ピーマン、ごはん単身者の金がない時のお腹いっぱいごはん。
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オリーブオイル、卵、キャベツ(千切り)、鯖缶(水煮)、トマト(角切り)、ケチャップ、 ...栄養たっぷりの鯖缶を洋風にしてみました!トマトの酸味と鯖の旨味がマッチした美味しい丼 ...
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玉ねぎ、人参、鯖缶、アボカド、マヨネーズサバ缶の汁まで使用して栄養も取りつつ、糖質は押さえてお腹が満足☆