ランチに☆鯖缶で簡単ヘルシー丼

ランチに☆鯖缶で簡単ヘルシー丼

Description

ヘルシーな材料で罪悪感のない丼ものが食べたくて!糖質制限にも対応してます!

材料 (1人分)

絹ごし豆腐
一丁
サバの味噌煮缶
1缶
アボカド
半分
ごはん
適量

作り方

1

アボカドと豆腐をさいの目切りします

2

サバの味噌煮缶をフライパンに入れ、中火で熱します

3

2に豆腐を入れます。

4

豆腐が温まったらアボカドをいれて軽く和えます。(私は熱したアボカドより生のアボカドの方が好きなのであまり火を通しません)

5

ご飯を盛り付けて、お好みでマヨネーズをかけて完成!マヨネーズあり、中々いいお味ですよ♡

コツ・ポイント

アボカドの火通し加減はお好みにお任せします!

このレシピの生い立ち

あまりがちな食材で何かできないかな?と
レシピID : 5927595 公開日 : 19/11/27 更新日 : 19/11/27

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