シェルパ のレシピ
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茶葉（ディンブラ使用）、水道水、氷、ティーシロップ（ガムシロ可）、ぶどう、無糖炭酸水前回作ったものに炭酸をプラスしただけの簡単アレンジティー。ぶどうを2種使って見た目も ...
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にんにく(みじん切り)、たまねぎ、じゃがいも、人参、菜っぱ（何でも、ネパールではチン ...ネパールトレッキング中に教えてもらったシェルパ族のシチューです。
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紅茶葉、熱湯、レーズン、赤ワイン、砂糖ヒマラヤの現地人登山ガイドで有名なシェルパ族が冬山で体を温める為に飲むという赤ワイン ...
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紅茶葉、赤ワイン、グレープジュース、角砂糖ヒマラヤの山々を登る時に案内をしてくれたり荷物をもってくれる人シェルパがその寒い道中 ...
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じゃがいも、小麦粉、ねぎ、塩、マヨネーズ、とうがらし、ヨーグルトみたいなの（すみませ ...ネパールトレッキング中に、シェルパ族の人たちに教えてもらいました。
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にんにく、キャベツの葉、人参、トマト、マカロニ、ターメリック、カレーパウダー、塩、し ...ネパールで、シェルパのコックさん カルマジーが作ってくれたマカロニです。
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ララスープ（インスタントラーメンなんでも）、玉ねぎ、ガラムマサラ、塩、しょうゆ、卵、 ...シェルパ族のコックさんカルマジーに作ってもらった ラーメンのお好み焼きみたいなの。ア ...
