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卵、しめじ、まいたけ、長ねぎ、ピーマン、パプリカ、ツナ缶、出汁、■砂糖、■塩、■胡椒茸とツナの旨みをふんわり卵でまとめたのソテーです。
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米、舞茸、しめじ、ツナ、めんつゆ(3倍濃縮)、酒、水２種類のきのこ、ツナで旨みたっぷり☆めんつゆで作る簡単炊き込みご飯です
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舞茸、シメジ、エノキ、白ネギ、白だし、水、卵キノコ好きの家族を満足させたくて
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しめじ、舞茸、ニラ、★しょうゆ、★鶏がらスープの素、★豆板醤、★ごま油ピリ辛ナムル。レンジで簡単１品。
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・ピーマン(種とって薄切り)、・ごま油、・顆粒シャンタン、・塩昆布、・白胡麻、・お米 ...簡単☆材料入れたら炊き込みモードで炊くだけ！おこげもしっかり！ピーマンおかずもレンチ ...
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◎玉ねぎ、◎にんじん、◎ピーマン、◎キャベツ、◎セロリ、トマト缶、◆しめじ、◆まいた ...この材料で1鍋923カロリー お茶碗1杯分(約200g)で95カロリー 痩せます！ ...
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お米、水、桃屋のしょうが（チューブでも可）、白だし、醤油、きざみ油揚げ、舞茸orしめ ...入れるだけの簡単炊き込みご飯です 具材変えればなんでもできます タイパごはん！
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大根（岩船産）、人参（胎内市産）、ごぼう（胎内市産）、里芋（北越後産）、長ネギ（北越 ...JA北新潟の特産品がたっぷり！合併記念フェアでもふるまいました。女性部で何度も作って ...
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塩鮭(甘塩)、オレンジ、たまねぎ、舞茸、しめじ、黒胡椒、小麦粉、バター、ヨーグルト、 ...北欧スタイルに見習い〚無理せずのびのびと好きに食べられるフルーツおかず〛気取らずに全 ...
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お米、水、きざみ昆布、松茸のお吸い物の素、麺つゆ（2倍濃縮）、砂糖、しめじ、舞茸薄味ですが、とってもほっこりする味です。 しめじと舞茸の味をしっかり味わえます。 シ ...
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まいたけ、しめじ、牛こま切れ肉、玉ねぎ、白いりごま、酒、砂糖、しょうゆ、一味唐辛子
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：クックパッド 管理栄養士
