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パスタ、にんにく、(お好みで)鷹の爪、オリーブオイル、冷凍シーフードミックス、カット ...冷凍シーフードミックスを使って簡単に作れるペスカトーレです。
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水、海苔、塩、冷凍シーフードミックス、パスタ(1.6mm)、ゆず胡椒、わさび、オリー ...薬味以外海苔とシーフードミックスとパスタさえあれば出来る簡単なパスタです！磯の香りと ...
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マーガリン、玉ねぎ、冷凍シーフードミックス、鶏もも、人参、しめじ、薄力粉、牛乳、コン ...冷凍シーフードミックス マカロニ ピザ用チーズ 塩味が出やすく昭和の味 濃い味
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冷凍シーフード（アサリ、エビ、イカなど）、パスタ、オリーブオイル、刻みニンニク、白ワ ...海鮮をたっぷり使ったオイルパスタです。 お好みでタバスコや鷹の爪を使っても美味しくで ...
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玉ねぎ、ピーマン、トマト、シーフードミックス、ニンニク、オリーブオイル、バター、ケチ ...シーフードが食べたいと思ったのと、お米を炊くのを忘れた時の夜ご飯に簡単にできます。
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ニンニクオイル、パスタ、シーフードミックス、しめじ、エノキ、舞茸、大葉、焼き海苔シーフード、キノコ類たっぷりに焼き海苔をプラスして作りました。
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調理済みシーフードアヒージョ、乾麺、茹でたほうれん草、塩（麺茹でる用）、水コストコの余ったアヒージョでパスタを作りました。
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冷凍のシーフードミックス、冷凍の里芋、小松菜、玉ネギ、ミニトマト、サラダ油、スパゲテ ...冷凍のシーフードミックスと冷凍の里芋がメイン。小松菜と玉ねぎとミニトマトを合わせクリ ...
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パスタ、シーフードミックス（冷凍）、枝豆（冷凍）、オリーブオイル、すりおろしニンニク ...パスタは市販のソースを使わなければ低カロリーで作れます。
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シーフードミックス、枝豆、生クリーム、顆粒コンソメ、バター(マーガリンでも)、にんに ...生クリームを使ったからか簡単に濃厚になってます。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
