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シーフードミックス（冷凍）、鱈、人参、玉ねぎ、えのき、ブロッコリー、枝豆、牛乳、ヨー ...野菜たくさん、牛乳とヨーグルトでカルシウムをたくさん、健康的です。 枝豆入りで夏に美 ...
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玉ねぎ、シーフードミックス、カリフラワー、塩、★オリーブオイル、★すし酢（市販）、★ ...鶏肉などの料理の付け合わせによく合うさっぱりとした付け合わせ -
鶏のモモ肉、クレイジーソルト、胡椒、にんにくチューブ、オリーブオイル、鷹の爪、シーフ ...チョー簡単に凝った感じのものを食べたくて作ってみました！ 彼氏の前でちょっと料理でき ...
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スパゲティ、シーフードミックス、オリーブオイル、鷹の爪、ニンニク、塩、コンソメシーフードミックスを使った簡単レシピがここに爆誕！ 写真は撮り忘れたので後々追加して ...
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鶏胸肉(皮と脂肪は除く。一口大にカット)、冷凍シーフードミックス、キャベツの葉(大き ...野菜もたっぷり摂れます。チキンでやってますが帆立やアサリでも♪出汁を和風に変えても♪ ...
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シーフードミックス(冷凍)、アスパラガス みじん切り、長ネギ(白い部分) 細かくみじ ...中華
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むね肉、キャベツ、ピーマン、ミックスベジタブル、シーフードミックス、塩こしょう、ケチ ...トロンむね肉と野菜たっぷり！簡単に今日も美味しく(ノ´∀｀*)
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焼そば（蒸し麺）、白菜・長ねぎ・もやし等、鶏むね肉（例）、シーフードミックス(冷凍) ...いつもの焼きそばに飽きたら！ 余った野菜とストックしている冷凍食材で簡単中華レシピ！ ...
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米、玉ねぎ、にんにく、シーフードミックス、鶏肉、アスパラ、ミニトマト、しめじ、レモン ...冷蔵庫の中にあるもので簡単に、でも一見豪華です！
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シーフードミックス(冷凍)、料理酒、昆布茶(粉末)、鶏のささみの酒蒸し、ゆで卵（みじ ...美味ドレと相性の良いスィートレリッシュソースと２つのチーズにベーコンをトッピングした ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
