シーフード のレシピ
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精白米、冷凍シーフードミックス、塩、黒こしょう、パプリカ（赤・黄）、アスパラ、玉ねぎ ...【1人分】 エネルギー：489kcal 食塩相当量：1.8g
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オリーブオイル、にんにく、アンチョビ缶、シーフードミックス（冷凍）、ブロッコリー（冷 ...アンチョビを入れると美味しいです
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・冷凍シーフード、・お水(解凍用)、・塩(解凍用)、・サラスパ、・新玉ねぎ(普通の玉 ...味付けは、シンプル！かねふく明太子チューブとマヨネーズだけ！シーフードの旨みが詰まっ ...
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パスタ、シーフードミックス、冷凍野菜(ブロッコリー、ほうれん草など)、塩(茹でる用、 ...1コンロで簡単に作れる、レモンバター香るパスタを家で食べたくて…！ あっさりめでレモ ...
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冷凍シーフードミックス、お米、白ワイン、ツナ缶、コンソメ、バター、マジックソルト炊飯器にお任せ、シーフードミックスを使って 簡単ピラフ 包丁使わず楽ちん
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キャベツ、にんじん、もやし、シーフードミックス、生姜、にんにく、中華麺、◎水、◎ウェ ...ちゃんぽん風のタンメンです。 シーフードミックスを使うと具沢山になります♪
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青梗菜（ざく切り）、やきそば、シーフードミックス（冷凍）、玉ねぎ(スライス)、人参（ ...シーフードと青梗菜の絶妙な組み合わせの餡が、カリカリの焼きそばにからんでおいしくいた ...
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ラタトゥイユ（レシピID : 7781204、冷凍シーフードミックス、カレー粉、ココ ...ラタトゥイユをリメイクして、フライパンで作る爆速カレー♪煮込み５分で本格的なココナッ ...
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シーフードミックス(冷凍もの)、ウィンナ、もやし、塩、粗びきこしょう、味の素シーフードミックスともやし、ウィンナを塩と粗びきこしょうで炒めました♡♡
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ニラ、シーフードミックス（冷凍）、細ねぎ、干しエビ、胡麻油、薄力粉、片栗粉、全卵、水 ...海鮮の具たっぷりのチヂミが一番大好き。薄い生地の下に美味しい具がびっしり！ディナーの ...
有名人のレシピ
シーフードミックス、 たまねぎ、 サラダ油、 トマトケチャップ、 酒、 しょうゆ、
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
