シーフード のレシピ
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きゅうり、パプリカ、液体塩こうじ、シーフードミックス（解凍）、Ａ.ごま油、A.生姜チ ...定番野菜のきゅうりがメイン料理に変身♪ 味付けもかんたん！
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パスタ、*マヨネーズ、冷凍シーフードミックス(冷凍エビ)、玉ねぎ(小)、ピーマン、オ ...バターの香りが食欲をそそる〜(*´˘`*)
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温かいご飯、シーフードミックス (流水解凍)、ブロックベーコン、玉ねぎ、ピーマン、に ...シーフードピラフ風な洋風炒飯♪ ペペロンチーノ味★
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玉ねぎ、人参、ピーマン、お米、お塩、お水、冷凍シーフードミックス、バター炊飯器で簡単に出来るシーフードピラフです♡冷凍シーフードミックスを使えばノンストレス ...
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マカロニ、玉ねぎ、シーフードミックス、コーン缶、小麦粉または米粉、豆乳、バター、スラ ...グラタン大好き！グラタンいっぱい食べたい！いつでもグラタン！
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白菜、セロリ、にんにく、オリーブオイル、シーフード、水、橙の搾り汁(他の柑橘でも可) ...橙(だいだい)を贅沢に使用し、白菜とシーフードがよく合う、さっぱり爽やかな洋風スープ ...
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精白米、冷凍シーフードミックス、塩、黒こしょう、パプリカ（赤・黄）、アスパラ、玉ねぎ ...【1人分】 エネルギー：489kcal 食塩相当量：1.8g
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オリーブオイル、にんにく、アンチョビ缶、シーフードミックス（冷凍）、ブロッコリー（冷 ...アンチョビを入れると美味しいです
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・冷凍シーフード、・お水(解凍用)、・塩(解凍用)、・サラスパ、・新玉ねぎ(普通の玉 ...味付けは、シンプル！かねふく明太子チューブとマヨネーズだけ！シーフードの旨みが詰まっ ...
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パスタ、シーフードミックス、冷凍野菜(ブロッコリー、ほうれん草など)、塩(茹でる用、 ...1コンロで簡単に作れる、レモンバター香るパスタを家で食べたくて…！ あっさりめでレモ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
