スタミナ のレシピ
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豚こま切れ肉、もやし、A酒、A塩胡椒、片栗粉、サラダ油、B焼肉のタレ、Bみりん、ごま ...10分あれば完成！コチュジャンとにんにくが効いたこってり甘辛タレがたまらない♡メンズ ...
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豚バラスライス、長ねぎ（白い部分）、玉ねぎ（小）、ごま油、○自然塩、○胡椒、△自然塩 ...さっとかき込めるさっぱり丼です。
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豚肩ロース薄切り肉、ニラ、乾燥キクラゲ（水で戻す）、ナス(乱切り)、A炒り卵・ごま油 ...ガツンとにんにくとニラで元気を出したい日に。砂糖の代わりにみりん使いで十分に甘さもで ...
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米麹(乾燥)、長ネギ、にんにく、生姜、塩、水万能調味料。
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豚肉細切れ(軽く湯通ししておく)、玉ねぎ(スライス)、★焼肉のタレ、★醤油、★砂糖、 ...1人分 エネルギー：193kcal 塩分：2.7ｇ
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豚薄切り肉（部位では何でも）、豆苗、にんにく、〇酒、〇醤油、〇砂糖、〇生姜（チューブ ...野菜が高い時は豆苗がありがたい♡ 豚肉とパパっとニンニク風味のスタミナ炒め。 おつま ...
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豚肉（なんでも）、野菜ミックス（キャベツ入りもやし入りなど）、サラダ油、しょうがチュ ...色々な所で見たレシピなど 我が家の人数に合わせて変更したものです。
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豚バラ薄切り肉、キャベツ、ニラ、卵、にんにく、A醤油、A酒、A砂糖、唐辛子定食屋さん風のスタミナ炒めに卵をプラスしてボリュームアップ♪♪
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豚小間切れ肉、油、しょうが（’みじん切り）、にんにく（みじん切り）、玉葱（スライス） ...糖質をエネルギーに変える際に必要なビタミンB１を多く含む「豚肉」を使った「持久力アッ ...
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ごま油、生姜、にんにく、炒り胡麻、コチュジャン、カツオ、キャベツ、ごはん、卵マグロでコチュジャン丼つくりかったけど、マグロは高いので、カツオて作って見ました。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：株式会社アグライア
