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コストコのスペアリブで南部風BBQ
アメリカ南部出身の方から聞いたレシピ。甘いケチャップ味のスペアリブを。
材料：
スペアリブ、A 砂糖、A 塩、A 胡椒、A パプリカ、A カイエンヌペッパー、A ガ
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簡単☆豚スペアリブのオーブン焼き
ナンプラーで味付けが重要。
塩加減が絶妙で漬け込みなしで大丈夫☆☆☆
材料：
スペアリブ 4本、ニンニク みじん切り、カイエンペッパー ☆、胡椒 ☆、ナンプラー
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グリルで豚スペアリブの漬け込み焼き
天板式のグリルで豚スペアリブを焼いちゃいました！いつもはオーブンだけど、量が少ない時
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材料：
豚スペアリブ、☆醤油、☆料理酒、☆みりん、☆ショウガ（チューブ）、ポリ袋
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
