のレシピ

66品

ズッキーニベリースムージーボウル

by 吉☆キッチン
野菜が入っているのに、とってもクリーミーで甘くておいしいお気に入りの朝食です!カリウ ...
材料: 冷凍バナナ、冷凍ブルーベリー、ズッキーニ(生または冷凍)、ベビーリーフ(ほうれん草) ...

ベリープロテインスムージーボウル

by 吉☆キッチン
朝一の栄養補給、筋トレ後のプロテイン補給にとってもおすすめです!プロテインパウダーで ...
材料: 冷凍バナナ、冷凍ミックスベリー、プロテインんパウダー、ライトココナッツミルク、フルー ...

お餅スムージーボウル

by 穂の宮農産株式会社
ダイエット朝食メニューに 腸活レシピです。 発芽玄米からの焙煎もち米粉を使ったレ ...
材料: 芽ぶき玄米こがしっ娘、バナナ(完熟)、りんご、ブルーベリー(冷凍)、いちご、ミントの ...

スムージー★キウイスムージーボウル

by クック3MBJTY☆
キウイ 抗酸化作用があるポリフェノール、ビタミンC、食物繊維、クエン酸やカリウムなど ...
材料: キウイ、スピルリナ、バナナ、豆乳、キウイ、ブルーベリー、グラノーラ、ココナッツチップ ...

NEW!ココナッツヨーグルトボウル

by フルッタフルッタ
7月7日新発売のココナッツヨーグルトとたっぷりフルーツのヘルシーボウル!
材料: ココナッツヨーグルト、グラノーラ、カットバナナ、カットキウイ、ラズベリー、アサイース ...

玄米麹スムージーで作るエナジーボール

by くらしいきいき
砂糖・小麦粉不使用。罪悪感がない=ギルトフリーのスイーツです。おなかにたまるから、1 ...
材料: (きなこ味)玄米麹スムージー、ミックスナッツ、豆乳、きなこ、(ココア味)玄米麹スムー ...

くるみとベリー&ビーツのスムージーボール

by カリフォルニアくるみ
程よい甘さがクセになるベリーをたっぷり使ったスムージ♪朝食や週末のゆったりブランチに ...
材料: 調理済みビーツ、冷凍ミックスベリー、オーツ、ショウガの砂糖漬け、ホームメイドのくるみ ...

くるみ&キャロットのスムージーボール

by カリフォルニアくるみ
ショウガが効いて栄養満点♪朝から元気が出るビタミンカラースムージー!
材料: にんじん、ミルク、オレンジ、パイナップル、擦りおろしショウガ、カレー粉で味付けしたく ...

ストロベリースムージーボウル

by zm。
冷凍ストロベリーで簡単! スムージーボウルにするとゆっくり食べれて満足館UP!
材料: 冷凍ストロベリー、牛乳(豆乳)、冷凍ストロベリー(トッピング用)、はちみつ、クーベル ...

豆乳スムージーボウル

by テールのレシピ
朝ごはんにおススメです♪
材料: 冷凍フルーツ、豆乳、バナナ、グラノーラまたはミューズリー
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