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バナナ（余裕があれば凍らせておく）、はちみつ、豆乳、（ソイ）プロテイン、氷腹持ち抜群！さっぱりやさしい甘さと一緒に、夏バテ中でも美味しくたんぱく質補給できちゃ ...
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ミルク系飲料、レモン、はちみつ(砂糖)、オリーブオイル（無くても可）、重曹、好みのプ ...レモンを皮ごとまるごと食べたい方に。低脂肪乳やアーモンドミルク（写真）で作ると緩めに ...
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ケール、冷凍バナナ、無調整豆乳、自家製ヨーグルト、オレンジORオレンジジュース、バニ ...体に良いケールとタンパク質を取るためのプロテインも入れてスムージーに♪濃い目に出来る ...
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冷凍バナナ、純ココア、豆乳又は水、プロテイン、氷。 -
バナナ、大豆パウダー、大豆ヨーグルト、イチゴ、ブルーベリー、砂糖、水たんぱく質(プロテイン)がたっぷり取れるスムージーです。
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イチゴ、ブルーベリー、絹豆腐、砂糖、水絹豆腐を入れてたんぱく質を美味しくヘルシーに取れます。
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ヨーグルト、プロテイン、ミルク、冷凍ブルーベリー、氷覚え書き
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無調整豆乳、きな粉、バナナ粉末タイプのプロテインは粉っぽさが苦手という方に！ブレンダーを洗うのが手間ですがシェ ...
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バナナ、ピオーネ、ソイプロテイン、水、氷粉っぽさはありますが、フルーツの美味しさが勝ちます！
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TR90バニラプロテインパウダー、ピーチ、豆乳（バニラ味）、ヨーグルト、はちみつシンプルで美味しく、栄養バランス抜群かつピーチの甘みで幸せ！
395万
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
