-
ミンチ肉、玉ねぎ、☆濃口醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆おろし生姜、卵、冷凍枝豆、ご ...子供にオススメ！1品でタンパク質も野菜も摂れるそぼろ丼です(*´∀｀*)
-
生姜、ニンニク、胸肉、ごま油、納豆、豆板醤、酒、みりん、お米納豆は冷たいまま食べたくないので炒めてご飯に乗せました。
-
ご飯、絹ごし豆腐、ネギ、大葉(お好みで)、卵、醤油、めんつゆレンチンだけで作れるレシピです。キッチン鋏を使えばまな板もいりません。
-
豚スライス、玉ねぎスライス、だし、酒、おろし生姜、おろしにんにく、昆布だし、砂糖、し ...583kcal たんぱく質34.0ｇ 脂質7.2ｇ 炭水化物 93.8ｇ 塩分3.1 ...
-
高野豆腐、卵、玉ねぎ、こんぶ茶、水、みりん、料理酒、醤油、砂糖肉が嫌いだけど、たんぱく質がとれるレシピが知りたい！とのご要望をいただき、こちらのレ ...
-
サラダチキン（鶏胸肉）、焼肉のタレ、油、水、オートミール（乾燥）、塩、ネギ、七味ダイエット、筋トレ中のため作りました！カロリーオフでたんぱく質もとれて、とにかく簡 ...
-
ごはん、豚角煮（市販）、冷凍ほうれん草温めるだけの簡単丼。肉はタンパク質だけでなくビタミンやミネラルも豊富です。角煮の味で ...
-
卵、納豆、しらすタンパク質が豊富！
-
卵、ご飯（炊いておく）、にんじん、★ごま油、★鶏がらスープの素（顆粒）、★コンソメス ...「丼ひとつで炭水化物・タンパク質・野菜を完結させる」がモットーのズボラメニューです。
-
ごま油、鶏むねミンチ（皮なしだと良い）、ご飯、しょうゆ、日本酒、みりん、砂糖、しょう ...筋トレめし。鶏そぼろ丼。オートミールにかけても美味しいです。448kcalタンパク質 ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
