ピリ辛サラダチキン丼風オートミール！
Description
ダイエット、筋トレ中のため作りました！カロリーオフでたんぱく質もとれて、とにかく簡単です！
なゆじゃ子
材料
作り方
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1
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サラダチキンを一口サイズに切る。
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2
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少量の油を引く。サラダチキンに少し焦げ目がついたら、焼肉のタレを入れ、味を整える。
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3
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オートミールに器に入れ、塩と水を加え、レンジ（600w）で 2分加熱する。（1分で一度かき混ぜる）
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4
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オートミールの上に、サラダチキンをのせ、ネギと七味をまぶし、出来上がり！
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コツ・ポイント
・サラダチキンはそのままでも十分美味しいですが、少し焦げ目をつけた方が自分としては好みでした。時短を目指すなら、そのままでもOKです♪
・サラダチキンの味付けは、塩、醤油、カレー、コショウなど何でも合いますよ！
・サラダチキンの味付けは、塩、醤油、カレー、コショウなど何でも合いますよ！
このレシピの生い立ち
オートミールレシピを日々考案してます！
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