のレシピ

146品

ダイエットでも、ドレッシングを味方に!

by てい姐
ダイエット中。ドレッシングは油が、、、。そんなダイエッターの強い味方です!!
材料: 穀物酢、塩コショウ、マヨネーズ(低カロリーのもの)

ダイエットに◎ノンオイルドレッシング

by エリオモン
肉にも野菜にも合うノンオイルのドレッシング♪ ローストビーフサラダにかけるのがオスス ...
材料: 玉ねぎ、にんにく、だし汁、コンソメ、りんご、醤油、生姜

玉ねぎヨーグルトドレッシング☆ダイエット

by つくばの百合子
TV番組で「便秘予防に玉ねぎヨーグルト」は味をとるか 効果をとるか?『美味しく』と玉 ...
材料: ヨーグルト(無糖)、玉ねぎ(中)、にんにく、酢、サラダ油、塩、こしょう、砂糖

【減量中】胸肉のごま油ドレッシングがけ

by 働く母だよヤマモモc
ダイエット中のむね肉をなるべくいろんな味で食べたくて作ってみました。たくさんの水菜と ...
材料: ☆酒、☆酢、☆塩、★にんにく、★しょうが、★ごま油、★レモン汁、★醤油、★塩、★砂糖 ...

炭水化物ダイエット!ホットドレッシング

by TMM☆
食べ応えのあるドレッシング、しかも温かいから野菜も程よくしんなりして生野菜の新食感を ...
材料: ニンニク、オリーブオイル、椎茸、ベーコン、塩胡椒、ポン酢、お好みのサラダ

AsianチキンSkinnyサラダ

by むちmuchiko
低カロリーのドレッシングと、歯ごたえバッチリのダイエットサラダ
材料: 鶏胸肉、キャベツ、人参、モヤシ、万能ネギ、パプリカ、EVO、塩、胡椒、メープルシロッ ...

ダイエット♡節約!簡単手作りドレッシング

by 花のお料理
低カロリー、低コレステロールなどのドレッシングは売っているけれど、お値段が高め。それ ...
材料: ヨーグルト、レモン汁、しょうゆ、白ワイン、マヨネーズ、スライスチーズ、オリーブ油

美肌♡ダイエット!こんにゃくドレッシング

by chabiomaru
蒟蒻感を全く感じずに、とっても美味しく食べれます♡ 色も綺麗でお腹にダイエットに大活 ...
材料: 生芋こんにゃく(一枚230gの物を半分使用)、トマト、玉ねぎ、人参、米酢、マスタード ...

ダイエット♡キャロットドレッシング

by manatonton
ダイエット中でサラダが多いけどドレッシングのカロリーが気になるって事で手作りしました
材料: アップルビネガー、水、薄口醤油、グレープシードオイル、玉ねぎ、人参、塩、砂糖

減塩 ダイエットドレッシング

by なかたま224
むくみが気になったら❕ 何にでもかけちゃいます✨
材料: TBC食物繊維グレープフルーツ、玉ねぎ、ヘンプシードオイル、黒こしょう
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