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チアシード、水、ヨーグルト、マンゴーピューレ、砂糖やジャムトップ10入り感謝!ぐるぐる混ぜるだけで腹持ちのいいデザート完成♬ 朝ごはん、1食お ...
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ヨーグルト、マスカルポーネチーズ、チアシード入りはちみつ(普通のはちみつでよい)、い ...ランチタイムに、おやつタイムに。会社の冷凍庫が使えるので、昼のデザートにもっていきま ...
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ヨーグルト(無糖)、黒蜜(混ぜ込み)、チアシード、生クリーム、黒蜜(かける)隠し味は生クリーム。甘くてクリーミーだけどカロリー高めおやつに!チアシードで栄養価は ...
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牛乳または豆乳、甘酒、いちご、黒砂糖(粉末)、ゼラチンパウダー、メイプルシロップ、チ ...バレンタインにchocolateだけでなくても 苺のゼリーはいかがですか?おやつにい ...
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チアシード、豆乳、バニラエッセンス、蜂蜜、お好きなフルーツ海外セレブもハマるチアシードのプディング!
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ホットケーキミックス、チアシード、板チョコレート、サラダ油(バターでも)、牛乳小腹がすいたときのおやつに、チアシード入りでヘルシーです。 チョコレートの甘さがほど ...
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酒粕、●薄力粉、●全粒粉、●ごま、●オートミール(なくても可)、●チアシード(なくて ...バター卵なし。レーズンを入れてお砂糖少なめ。ヘルシー、止まらない!ガリガリクッキー♪ ...
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キヌア(茹で)、チアシード、ごはん、塩、ごま油、醤油、のり話題のスーパーフードでお手軽おやつ
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チアシード、白玉粉、ぬるま湯、きな粉、黒みつ丸めて茹でて、きな粉&黒みつをかけるだけ! 簡単&ヘルシーなおやつに! 私はきな粉+ ...
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バター、グラニュー糖、卵、ボンカレー、粉、ベーキングパウダー、牛乳、ゴーヤ、チアシー ...チアシードと夏野菜のゴーヤを使った美容にも健康にもいいおかず系マフィン。朝食やおやつ ...