のレシピ

195品

朝ごはん♪桃豆乳チアシードのスムージー

by *ariko*
健康にいいチアシードを桃と一緒に美味しくゴクゴク♪
材料: 桃、豆乳、チアシード、ヨーグルト、氷

●巨峰カルピスミルク*チアシード入り●

by スズケンさんの嫁
チアシードのプチプチがぶどうの果肉のよう♡ レモン汁でさっぱり爽やか☆ 朝食、間食 ...
材料: 巨峰カルピス(お好きな味でもOK)、牛乳、チアシード、レモン汁

簡単 甘酒とチアシードとヨーグルト

by すぴら
朝ごはんにもデザートにも!腸活にお肌にダイエットにと身体が喜ぶデザートです。
材料: 甘酒、チアシード、プレーンヨーグルト、季節のフルーツ、ドライフルーツ

朝食に♡ちょい足し野菜ジュース

by おぐにゃんこ
普通の野菜ジュースよりまろやかで飲みやすい♬ チアシードとアマニ油入り! スムージー ...
材料: トマト系の野菜ジュース(食塩砂糖無添加)、牛乳、ふやかしたチアシード、アマニ油

お目覚め爽やかチアシード入トマトジュース

by shikkachan
忙しい朝に*前夜仕込んだチアシード入りトマトジュースですっきり(´▽`)
材料: トマトジュース、チアシード、EXEXオリーブオイル、クレイジーソルト、ブラックペッパ ...

チアシードたっぷり♡ベリーなヨーグルト

by chima@
チアシードたっぷりでヘルシー♡朝食にぴったりベリーなヨーグルト♡
材料: プレーンヨーグルト、冷凍ミックスベリー、チアシード、水、ミント

ファインチアシードで大満足朝食パフェ

by kuryuu
ぷちぷちのチアシードとさっぱりフローズンフルーツ♡ザクザクのグラノーラをmixしてヘ ...
材料: ファイン チアシード、牛乳、ヨーグルト、グラノーラ、冷凍フルーツ(今回はミックスベリ ...

毎日続ける♪チアシード♪ジャムトースト

by たべたいち
いつもの朝食にプラス。毎日無理なく続けられます。プチプチ食感が美味しい♪
材料: ファイン チアシード、食パン、ジャム(蜂蜜・メイプルシロップ等)

チアシード入りスーパーヨーグルト

by ネパールティー
スーパーフードのチアシードとドライフルーツ、クルミ、黒ゴマきなこを入れ栄養満点なスー ...
材料: プレーンヨーグルト、ファイン チアシード、ドライフルーツ(マンゴー、パパイヤ)、クル ...

お手軽美朝食♡チアシードボウル

by megmicky
アサイーボウルみたい⁉チアシード入りのマンゴー&バナナスムージーにグラノーラをプラス ...
材料: ◎ファイン チアシード、◎水、バナナ、冷凍マンゴー、牛乳、フルーツグラノーラ、(バナ ...