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お米、水、チキンコンソメ、野菜、鮭の中骨缶、シーフードミックス、塩コショウ大人も子どもも美味しくいただけます。4歳の我が子ももりもり食べてくれました。
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冷凍ご飯、カニカマ、レタス、深ねぎ、卵、シャンタン粉末、オリーブオイルお昼ランチや急に小腹がすいた時のお助けレタスチャーハン♡カラフル夏野菜で美味しさ発見 ...
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冷やご飯、トマト麹、玉ねぎ、ベーコン、大根葉など(彩り)、その他余り野菜、黒胡椒トマト麹を使った炒飯。お好きな野菜を入れて簡単ヘルシーランチにいかがでしょうか。
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玉ねぎ、パプリカ（赤、黄）、インゲン、エリンギ、オリーブオイル、塩 エビ味、カレー粉 ...好きなお野菜を使って、満足できる一品です
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ツナ、ご飯、塩、ネギ、ニンニク、卵、塩、オイスターソース、ごま油お肉、お魚、お野菜がない！ ネギ、卵とツナ缶があれば美味しい炒飯に(^^) ニンニク ...
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冷凍エビ（大）、卵、ピーマン、ご飯、バター、塩、胡椒、コンソメ顆粒大きいエビで贅沢なバターチャーハン。大きいエビでぷりぷり食感が堪能できます。ピーマン ...
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セロリ、赤ピーマン、むき海老、アサリ剥き身、鷹の爪、溶き卵、白米、塩、黒胡椒、ナンプ ...具材多めの野菜海鮮炒飯。
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炊いたご飯（温める）、卵、冷凍ミックスベジタブル、ウインナー（ベーコンやハムでも）、 ...油っこいチャーハンもいいけど、罪悪感の少ないチャーハンも食べたい！
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★ニンニク、★玉ねぎ、★ベーコン、★人参、☆酒、☆コンソメ顆粒、☆醤油、☆有塩バター ...バター醤油が食欲そそる♪ 野菜のみじん切りはぶんぶんにお任せ！パパっと作れちゃいます ...
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コストコのロティサリーチキン、好きな野菜(今回はキャベツ・ネギ・胡瓜・豆苗)、卵、塩 ...ロティサリーチキンの塩味がしっかりしてるので、塩胡椒は少なめで平気
394万
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
