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★オートミール、★水、☆玉ねぎ、☆ニンニク、☆人参、◆鶏ガラスープの素、◆ロースハム ...栄養満点＆低糖質！ オートミールが苦手な方でも食べやすいチャーハンです♪
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ご飯、レタス、カニカマ、マヨネーズ、卵、塩、鶏ガラスープの素、胡椒グリーンリーフで今回は作りましたが普通の玉レタスでも美味しくできます！マヨのマイルド ...
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納豆、卵、チャーシュー又はウインナー、ねぎ、ザーサイ、にんじん、ご飯、※塩コショウ、 ...納豆が苦手な方でも、炒めることによりネバネバ感や匂いが軽減され、食べられると思います ...
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パルミジャーノ、油、卵、ご飯、塩コショウ、バジルパルミジャーノチャーハン
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ご飯、納豆、ゆかり、塩コショウ、醤油、卵ゆかりの風味が納豆によく合ってとてもおいしいチャーハンです。簡単にできるのでぜひ
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ご飯(冷凍ご飯でもOK)、レタス、卵、ウインナーソーセージ、ごま油、鶏がらの素、しょ ...レタスの食感がいい感じのチャーハン！
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ごはん、たまご、焼豚、お葱のみじん切り、枝豆、あさりの佃煮、ウェイパー、塩コショウ、 ...枝豆で食感が出て！あさりの佃煮でほんわか甘みが♪
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冷凍炒飯、ベビーリーフ、パセリ(乾燥)冷凍の炒飯を活用。ベビーリーフを添えてプレート風に。
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シーフードミックス(イカ、エビ、冷凍)、にんじん、玉ねぎ、小ネギ、ベーコン塊、ご飯、 ...帆立貝柱スープはかっぱえびせんの味。これをチャーハンに適用すると？まいうー。
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温かいご飯、ごま油、ハム、白ネギ（混ぜる用）、白ネギ（飾り用）、サラダ油、食べるしょ ...あらかじめご飯にごま油と卵を混ぜて炒めることでパラパラチャーハンに仕上がります。
395万
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監修：武蔵 裕子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
