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乾燥そら豆、水、にんにく、チリパウダー、オリーブオイル、塩そら豆の旨味がぎゅっと詰まったスープです。 地域によって味が違うそうです。是非ご自分 ...
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バターナッツかぼちゃ、じゃが芋、玉ねぎ、人参、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、塩 ...ほっこりします♫ バケットにブリーチーズをトーストして、相性ばっちりでした。
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にんにく、オリーブオイル、A 生ベーコン、A パン（少し固くなったものでOK）、A ...アホとは、にんにくを意味するスペイン語。少し固くなったパンをコトコト煮込んで作る、カ ...
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むき海老、白身魚（バサ）、春菊、木綿豆腐、トマト缶、ココナッツミルク、水、生姜、おろ ...海老と白身魚をココナッツミルク入りのトマトスープに仕立て、ハーブ代わりに春菊を加えた ...
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トマトジュース、水、おろしにんにく、合挽肉、レッドキドニービーンズ、玉ねぎ、チリパウ ...トマトジュースの消費におすすめ。 煮込み時間たった5分。ベースがトマトジュースだから ...
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Aオクラ、Aトマト、A玉ねぎ、Aウインナー、Aモロヘイヤ（葉）、Aにんにく(みじん切 ...スパイシーで夏バテ防止にぴったり☆ 声優高橋李依さんの番組とつくれぽを投稿させていた ...
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ウィンナー、玉ねぎ、トマト、オクラ、バター、A 水、A コンソメ（顆粒）、A チリパ ...ウィンナーから旨味が出て、スパイスで味に深みがますので、簡単なのに満足感のある味にな ...
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豚肉（かたまり）、じゃがいも、アサリ、トマト、玉ねぎ(みじん切り)、その他お好みの野 ...アサリの出汁とパプリカ・チリのスープが絶品！あまり使わないスパイスだけど、簡単に作れ ...
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カップスープまたは手作りシチュー、スープで、七味シチュー、スープに七味唐辛子をチョイ振りでピリ辛に。チリパウダーもオシャレですが、こ ...
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オリーブオイル、玉ねぎ、セロリ、にんじん、トマトペースト、白インゲン豆、茹でたもの（ ...とても美味しいギリシャのスープです。豆の美味しさが味わえます。
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監修：エノテカ
監修：石川三知（Office LAC-U）
