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チンゲン菜、豚バラ肉（切り落とし）、しめじ、エリンギ、ごま油、醤油、にんにくチューブ ...にんにく風味が効いたチンゲン菜の炒め物です。メインのおかずにおすすめです。
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冷凍肉団子、チンゲン菜、椎茸、人参、水、＊コンソメ（固形）、＊中華スープの素、＊ハチ ...冷凍の肉団子とチンゲン菜、椎茸などを入れた簡単なスープ煮です♪柔らかい肉団子の旨みに ...
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チンゲンサイ、人参、乾燥キクラゲ、えのき、生姜千切り、☆出汁(鶏がらスープ)、☆醤油 ...さっぱりした中華和えです。 豆苗やほうれん草、空芯菜などいろいろな野菜でアレンジでき ...
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しいたけ、舞茸、茶太えのき、しめじ、エリンギなど好みのきのこ３～４種類、チンゲン菜、 ...きのこを焼いて水分を飛ばしているのでドレッシングが良くなじみます。 市販のドレッシン ...
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春雨（乾）、チンゲンサイ、しいたけ、水、鶏がらスープの素、こしょう、しょうが(せん切 ...春雨にいろいろな野菜を加えてアレンジを。簡単でお手軽なスープです。 ～素材の味を活か ...
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しめじ、チンゲン菜、茗荷、ごま油、梅干し、醤油梅干しの酸っぱさと茗荷の絡みが食欲をそそる。夏バテ防止にも!
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まいたけ、しめじ、しいたけ、青梗菜、しょうが（薄切り）、ねぎ(小口切り)、酒、砂糖、 ...ほかのきのこを使ってもOK！色々アレンジできます！
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ニンニク、オリーブ油、青梗菜、舞茸や厚揚げ、酒、水、コンソメ顆粒、ウスターソース、醤 ...ウスターソースっていい香り。さっぱりしながら満足感高いスープです。青梗菜活用に。
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チンゲン菜、しめじ、豆腐(絹でも、木綿でも)、水、コンソメ、味噌チンゲン菜としめじに、豆腐が優しい味わいの味噌コンソメ煮です。 直ぐに出来るので、あ ...
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豚肉、玉ねぎ、ぶなしめじ、チンゲンサイ、水、カレールー材料がとにかく安い！（1人分96.25円）そしてぶっこめ！！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
