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豚肉、玉ねぎ、ぶなしめじ、チンゲンサイ、水、カレールー材料がとにかく安い！（1人分96.25円）そしてぶっこめ！！
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青梗菜、エノキ、ベーコン、塩胡椒白米が進みます。冷めても美味しいのでお弁当にもOK
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チンゲン菜、しいたけ、にんじん、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、春雨（乾）、卵秋が旬のチンゲン菜を使った美味しいスープです。
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チンゲン菜、舞茸、白だし、甘酒(麹甘酒)、すり胡麻、焼き海苔麹甘酒を使った胡麻和えです(*´༥` *)野菜はなんでも代用可能(・ω・)☞
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青梗菜、玉ねぎ、生しいたけ、★だし汁（豊後高だし）、みそ、えび、白ねぎ(みじん切り) ...青梗菜の栄養素をまるごととれるメニュー♪
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チンゲンサイ、厚揚げ、長ネギ、※しいたけ(または干ししいたけ)、◎塩、◎白こしょう、 ...食感の楽しいお野菜と厚揚げが和風とろとろ餡に絡んで味わい深い一皿！干ししいたけ&戻し ...
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ちんげん菜（３cm長さに切る）、生しいたけ、にんにく（おろす）、焼きのり（ちぎる）、 ...青菜ときのこと焼きのりの組み合わせが美味
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青梗菜、シメジ、ニンジン、豚ローススライス、ガラスープ、黒酢、ニンニク、塩胡椒、片栗 ...ガラスープに黒酢とニンニクを合わせたタレで簡単に出来ます。 ニンニクでパンチがプラス ...
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チンゲンサイ、エリンギ、キクラゲ、しょうゆおいしい副菜 -
チンゲン菜、舞茸、ココナッツオイル、ジンジャー、バジル舞茸の旨みとチンゲン菜のシャキシャキ感が楽しめます。
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
