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青梗菜、まいたけ、卵、ごま油、マヨネーズ、塩こしょう、いりごまエネルギー：141kcal、食塩相当量：0.3g
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まいたけ、チンゲンサイ、玉ねぎ、卵、☆めんつゆ、☆水まいたけとチンゲンサイと玉ねぎの卵とじです(^^)
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ちんげん菜、えのき、溶き卵、醤油、塩、こしょうきのことたまごだけでもおいしいです！ しいたけやまいたけを入れてもOK♪
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舞茸、エリンギ、しめじ、椎茸、マッシュルーム、バラ肉、人参スライス、青梗菜、メンマ用 ...ほとんどきのこと野菜なので、野菜不足の人は沢山食べれます！
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卵、舞茸、青梗菜、塩 コショウ、オイスターソース、醤油、カニカマしっかりとした味付けでご飯がすすみますよ(o^^o) 2019.12.30話題入 ...
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豚肉、青梗菜、小松菜、マイタケ、卵、ごま油、塩、コショウ、オイスターソース、醤油、シ ...青梗菜って美味しいよね
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青梗菜、まいたけ、ハム、卵、キユーピー マヨネーズ、みそ野菜がモリモリ食べられる。
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青梗菜、舞茸、卵、★マヨネーズ、★オイスターソース、★しょう油、塩コショウ舞茸の旨味とオイスターソースがいい相性♡ あと一品に(´・ω・`)ｂ
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青梗菜、海老、葱（みじん切り）、生姜(みじん切り)、卵、舞茸、①オイスターソース、① ...15分ほで出来ちゃう簡単中華です♪ 青梗菜・海老・舞茸・卵を炒めるだけ!!!
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チンゲン菜、まいたけ、玉子、創味シャンタン、水、片栗粉、塩コショウいつも主人がおかわりするスープです。
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：牧野直子
