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かつおフレーク水煮、コーン、たまねぎ、マヨネーズ、食塩、こしょう、レタス（１人分）エネルギー 87kcal たんぱく質 2.4g 脂質 6.5g 糖質 5. ...
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☆キャベツ、☆新玉ねぎ、ロースハム、コーン(ホール)、ツナ缶(シーチキンマイルド)、 ...リンゴの甘酸っぱさと、ヨーグルト入りのとろとろソースが絡み合う… その甘さにきっと誰 ...
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ツナ(オイル漬け)、ゴーヤ、塩胡椒、玉ねぎ、コーン(なくてもよい)、レモン(ポッカレ ...夏にやたらゴーヤもらうことありませんか？ 苦くて、あまり好きじゃなかった私がゴーヤ大 ...
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ゴーヤ、コーン、ツナ缶、玉ねぎみじん切り、砂糖、酢、マヨネーズ、粒マスタード(辛子) ...ほろ苦いゴーヤに、甘いコーンとツナ・マヨネーズで仕上げた食べ易いサラダです！【祝】2 ...
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きゅうり、人参、玉ねぎ、紫玉ねぎ、かいわれ大根、ちぎりレタス、ツナ缶、ハム、生ハム、 ...刻んだ葉っぱサラダにトッピングをいろいろ変えるだけで、いろんな葉っぱサラダのアレンジ ...
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ゆで卵、にんじん、大根、コーン、きゅうり、トマト、紫玉ねぎ、カイワレ大根、黄パプリカ ...家にある野菜をちょっとづつ、9種類入れました。なるべく綺麗に見えるように平たいお皿で ...
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塩茹で枝豆、コーン(缶)、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、レモン汁・めんつゆ(3倍濃縮) ...ゆず胡椒を加えて、ピリッとした辛さがアクセントに なってやみつきに.｡*♡
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①塩（茹で汁用）、①顆粒コンソメ（茹で汁用）、乾麺、②きゅうり、②玉ねぎ、③ツナ缶、 ...ハンバーグや生姜焼きの副菜なんかにぴったりです！
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ゴーヤ、塩 塩揉み用、玉ねぎ、コーン缶 小、マヨネーズ、ガーリックソルト なければ塩 ...子供にも食べてもらいたくてニンニクを使い苦味を最大になくしてみました。子供が好きなコ ...
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新玉ねぎ、ツナ、コーン、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、塩胡椒、ブラックペッパー辛みのある新玉でも、美味しくたくさん食べられます(^^)
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