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乾燥わかめおいしー。ワカメの割合が多すぎた。けど戻った時の量が予測できない。
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キャベツ、乾燥わかめ、ツナ、ごま油、ポン酢、炒りごまツナの旨味をそのままいただいちゃう！
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もやし、乾燥ワカメ、ツナ缶、☆醤油、☆酢、☆ごま油計量が簡単！お酢が入っているのでサッパリと食べれるサラダです！もやしを消費したい時に ...
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大根、塩、ツナ缶、白だし、わかめ、白ごまそろそろ大根シーズンですね。煮物以外にもサラダにも美味しい大根。わかめさんに栄養たっ ...
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白菜（柔らかい中心部分）、プチトマト、ツナ缶(小)油をきる、乾燥かっとわかめ、ドレッ ...白菜は柔らかいのでをサラダで美味しく食べられます！ツナとワカメでタンパク質とミネラル ...
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切り干し大根、乾燥わかめ、ツナ、冷凍山芋、醤油お酢、砂糖、ごま油、ごま腸活◎切り干し大根のツナサラダ 切り干し大根もわかめも、便秘改善！ 便秘、腸活、ヘル ...
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にんじん、小松菜、キャベツ、わかめ、ツナ缶、☆酢、☆サラダ油、☆薄口しょうゆ、☆砂糖 ...小松菜が苦手な子供でも食べやすい1品 お弁当や作り置きにも
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きゅうり、塩（塩もみ用）、キャベツ、乾燥わかめ、ツナ缶(オイル漬け)、ポッカレモン、 ...レモンのさっぱり味とツナの旨味で野菜をたっぷり食べられるサラダです。小学校の給食で好 ...
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きゅうり、塩、ブロッコリースプラウト、生わかめ、☆砂糖、☆酢、☆オリーブ油、☆だし醤 ...きゅうりを塩もみしてからスプラウトとわかめと調味料で和えたところに、ツナとマヨネーズ ...
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きゅうり、玉ねぎ、塩、わかめ、ツナ、昆布茶、かつお節、マヨネーズ懐かしの給食メニュー。醤油を入れずに減塩かつ3つの食材でコクうまマヨサラダに。
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監修：クックパッド 管理栄養士
