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さつまいも、★クリームチーズ、★デーツシロップ、★牛乳、★塩あまじょっぱくて美味しい！ 子供のおやつやダイエット中のおやつにも◎
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かぼちゃ黄色部分、クリームチーズ、ハチミツ、デーツ（なつめやし）親子でつくれる簡単サラダです。
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にんじん、豆乳(牛乳でも)、ヨーグルト(無糖)、たまご、メープルシロップ、塩(できれ ...にんじんとオートミールたっぷりのずっしりキャロットケーキです✨朝ごはんやおやつに！甘 ...
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デーツ、ミルク、卵、オートミール粉、シナモンパウダー、ベーキングパウダー、レーズン、 ...20cm×20cm型。１切れ１０２kcal。 デーツとレーズンの甘さだけのヘルシーな ...
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クリームチーズ、黒ねりごまクリーム(無くても可)、水切り豆腐、デーツシロップ(なけれ ...粉や生クリームなど入れなくてもしっとりヘルシーなベイクドチーズケーキが簡単に出来ます ...
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さつま芋、※クリームチーズ、※クルミ、※デーツ、レーズン、※蜂蜜（お好み）、シナモン ...ヘルシーな食材だけで、身体に良い一品を作りました。 甘いさつま芋に塩気のあるクリーム ...
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さつま芋、クリームチーズ、あればクルミ（他ナッツOK）、デーツ、蜂蜜、シナモンごろっとした皮付きさつま芋の甘みを、爽やかなクリームチーズの酸味と塩味が引き立てます ...
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かぼちゃ、クリームチーズ、デーツの実、はちみつ、シナモンパウダーデーツの甘みがかぼちゃとマッチ、美味しいデザートサラダです。 オタフクのデーツを使用 ...
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デーツアーモンドクリームチーズ、リッツ簡単！美味しい！ 子供のおやつ、お酒のお供に是非！
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プレーンヨーグルト無糖、ドライクランベリー、デーツ、プルーン 今回種なし大粒、クリー ...私の1番好きな食べ方です♡ お好みのナッツを加えてパンに添えて朝食や昼食にも 夕 ...
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監修：西邨マユミ
