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Ａ合い挽き肉、Ａカレー粉、Ｂおろしにんにく（市販）、Ｂおろし生姜（市販）、Ｂ輪切り赤 ...【東海市公式】心も体も温まる一品。市販のカレールーを使用しないため、カロリー控えめ！ ...
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Aフェヌグリーク、Aブラウンペッパー、Aカレーリーフ（ドライ）、Aクミンシード、A唐 ...色んなスパイスを使いたくて、本格的な気分になるカレー。あくまでも気分のみ！
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クミンシード、唐辛子、オニオンソテー(冷凍食品)、揚げにんにく、刻みショウガ（チュー ...冷凍食品で楽ちん。 素材の賞味期限長いから、食べたい時に作れるシーフードミックスカレ ...
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ひよこ豆、ムングダル、赤レンズ豆、油、クミンシード、唐辛子（輪切り）、ブラウンマスタ ...結構お気に入りのチキンダルカレー
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ムングダル、塩、油、刻みショウガ、揚にんにく、缶トマト、ターメリック、カイエンペッパ ...汁気の多いダルカレー
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ごはん、鶏肉（胸肉でも腿肉でも可）、バナナ（完熟したもの）、タマネギ、ニンジン、ジャ ...青くない完熟のを使った和風チキンカレー☆
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A：油、A：カルダモン、A：クローブ、A：シナモン、A：唐辛子（輪切り）、A：ブラウ ...玉ねぎをミキサーにかけた滑らかな、サラサラ系カレー
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ごはん、豚肉（バラ肉でもコマ肉でも可）、ピーマン、たけのこ（生でも水煮でも可）、タマ ...青椒肉絲の具材と味付けを使った中華風カレー☆
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ごはん、豚ひき肉、大根、タマネギ、ニンジン、細ネギ、ニンニク、鷹の爪、調理油、カレー ...豚バラ大根風味の大根入りキーマカレー☆
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恵方巻き（市販でもご家庭で作られても）、鶏肉（胸肉でも腿肉でも可）、タマネギ、長ネギ ...恵方巻きを和風チキンカレーに浮かべてみる☆
394万
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監修：中野三津子
監修：大黒谷寿恵
