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全がゆ、しらす、トマト、カッテージチーズ、野菜だししらすを使用することでカルシウムを摂取することができます。
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ＪＡふれあい食材宅配 釜揚げしらす、トマト、きゅうり、大葉、みょうが、酢(エーコープ ...ＪＡふれあい食材宅配の「釜揚げしらす」をトマトと和え物にしました。 調理時間：約15 ...
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ごはん、釜揚げしらす、A 天かす、A 麺つゆ（2倍濃縮）、A 炒りごま、A 青じそ、 ...#第9回朝ごはんメニューコンテスト #意外な組み合わせで賞 受賞作品。しそを海苔がわ ...
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食パン、ミニトマト、玉ねぎ(みじん切り)、しらす、スライスチーズ、オリーブオイル、に ...ミニトマトの甘みとシラスの塩気が美味しいオープンサンドです。ミニトマトたっぷりのフル ...
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ご飯（冷凍ご飯など）、カットトマト缶（トマトジュースでも可）、玉ねぎ、しらす（多くて ...鍋一つで、野菜もタンパク質、炭水化物も食べられるので、完全食です。
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パスタ麺、オリーブオイル、にんにく、しらす、トマト、ほうれん草、塩、昆布だし、めんつ ...こどももおかわり！トマトとほうれん草にしらすの絶妙な相性がクセになる美味しさ！
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玉ねぎ、（お好みで）きのこ、ブロッコリー、ブロッコリーの芯、オリーブオイル、塩、しら ...トマトとしらすとブロッコリーは相性抜群！！
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トマト、しらす、白すりゴマ、酢、砂糖塩分はしらすで！酢とゴマとトマト自体の旨味でいただきます。
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トマト、きゅうり、生わかめ、(※乾燥わかめの場合)、しらす干し、☆砂糖、☆酢、☆塩さっぱりとした甘酢は、子どもに好まれる夏野菜のおかずです。
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食パン(6枚切りにしました)、トマト、しらす、チーズ、オリーブ油トマトにしらすにチーズ！間違いない組み合わせ
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：細川モモ×ROSH
