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小麦粉、塩、ぬるま湯、キャベツ、胡麻油、オイスターソース、醤油、ニンニク、水、ポン酢 ...自家製のモチモチの皮でキャベツたっぷりのヘルシーだけど食べ応えのある大きい餃子！
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キャベツ、トマト（小）、サバ缶、水、和風だしの素、＊サテトムペースト、＊にんにく（チ ...エビ風味のラー油「サテトム」のペーストをつかった、たっぷりキャベツとサバ缶のエスニッ ...
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丸大豆しょうゆ、トマト、水、和風出汁、刻み冷凍キャベツ、絹豆腐、コンソメ顆粒刻みキャベツとお豆腐とトマトの和風醤油コンソメスープです。
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キャベツ、玉ねぎ、トマト、肉(豚のこま切れ、ひき肉)、生姜のすりおろし、にんにくのす ...腸と胃、どちらの働きも整えてくれる キャベツがどっさり
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合いびき肉、キャベツ、たまねぎ(みじん切り)、ミックスベジタブル、溶き卵、牛乳、塩、 ...手間をかけずに簡単巻かないロールキャベツ風。電子レンジを使ってさらに時短。 ～素材の ...
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ツナ缶（水煮・フレークタイプ）、A）マヨネーズ、A）カレー粉、A）こしょう、きゅうり ...かるしお®でツナサンドを作りました さまざまな野菜を使い、少量のカレー粉を加えること ...
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鶏ひき肉、塩胡椒、溶き卵、玉ねぎ、薄力粉、揚げ油、キャベツ、玉ねぎ、ブラウンマッシュ ...ミートボールを煮る前に揚げることでコクと食べ応えがアップ。たっぷりの野菜もぺろりと食 ...
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キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、エリンギ、鶏もも肉、トマト缶、トマ ...下準備に多少時間がかかりますが、あとは鍋に入れて煮るだけ。スライサーで野菜を薄くする ...
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あさり(殻付き)、玉ねぎ、人参、白菜や、キャベツなど、しめじ、じゃがいも、水、トマト ...うまみたっぷり、あさりのだしがきいたトマトスープです。
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キャベツ、殻付きアサリ、カットトマト缶、ペンネ、酒、にんにくチューブ、水、ローリエ、 ...アサリのうまみとトマトソースがよく絡んだ絶品メニュー！！ 野菜もしっかり摂れますよ( ...
有名人のレシピ
キャベツの葉、トマト、ホールコーン、洋風スープの素、塩、こしょう
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：細川モモ×ROSH
