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豚ひき肉、ピーマン(1cm角)、人参、玉ねぎ(1cm角)、ナス(1cm角)、カレール ...カレーのターメリック（鬱金：うこん）は、寒性で、血中の熱を冷まし、血流を促進し、血の ...
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豚ひき肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、茄子、椎茸、カレールゥ、ケチャップ、ウスターソース ...カレー粉がなくてもカレールゥで簡単に出来ちゃうドライカレー！ 子供が好きな甘口カレー ...
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玉ねぎ、にんじん、茄子、ひき肉、ダイスカットトマト缶、カレールウ(お好みの物)、油みじん切りにして煮込むだけの簡単レシピです！お好みで野菜を変更したり、きのこを加えて ...
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合挽き肉、茄子（小）、ピーマン、人参（小）、水、カレールウ、しょうがチューブ、ニンニ ...夏の暑さを吹き飛ばす夏野菜のドライ（キーマ）カレーレシピです。お好みの野菜を加えて自 ...
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人参、キャベツ、ナス(大きめ)、ピーマン、玉ねぎ、☆豚ひき肉(合挽きでもOK)、☆水 ...市販のカレールーを使うので誰でもとにかく簡単に、調味料や水も特に量らないので手間をか ...
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ひよこ豆、じゃがいも小、合挽き肉、トマト缶、空になったトマト缶１缶分の水、カレールー ...部活男子が喜ぶ、栄養満点ドライカレー、トマト缶の酸味と旨みが癖になります。お肉やお豆 ...
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⭐︎にんじん、⭐︎玉ねぎ、⭐︎ピーマン、⭐︎なす、ひき肉（合挽き）、水、○ニンニクチ ...簡単で美味しいドライカレーです。 皮の硬い茄子消費にもぜひ！
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玉ねぎ、長茄子、牛挽き肉(又は合挽き肉)、市販のカレーのルゥ、冷凍枝豆、白ご飯夏野菜たっぷり、レンジで出来る簡単ドライカレーです。野菜は冷蔵庫の残り物で OK! ...
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ひき肉(合挽き)ミンチ、ズッキーニ、茄子、冷凍ミックスベジタブル【玉ねぎ入り】、A ...辛いのが苦手な人も食べやすいドライカレー
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牛豚合挽肉、ナス、ピーマン、玉ねぎ、ローリエ、水、フレーク状カレールー、ケチャップ、 ...子供も大人も大好きなドライカレー。生卵や目玉焼き、チーズなどトッピングすると美味しい ...
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監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
