ネバネバ丼 のレシピ
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長芋、レモン汁(酢)、納豆、オクラ(冷凍なら)、ゆで卵(温泉卵)、もち麦ご飯(白ごは ...ネバネバを合わせたヘルシー丼です。納豆が苦手な方は入れなくてもOK。
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キハダマグロの湯引き漬けID、刻み海苔、ミョウガ、土生姜、大葉、細ねぎ、ブロッコリー ...ねばねばは腸内環境にいいですよ♬
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長芋、たくあん、オートミール、水、納豆、もずく(味つき三杯酢)、キムチ、オクラ(あれ ...オートミールご飯にネバネバ食材やもずく酢をたっぷりのせていただくと、オートミールでも ...
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納豆、納豆のタレ(納豆についているもの)、オクラ、キムチ、ご飯、白胡麻、海苔、ほうれ ...ささっとできて、栄養満点！そして美味しい！
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ご飯、白だし、酒、水、たくあん、納豆、長芋、めかぶ(味つき)、大葉、刻みのりネバネバの野菜と海藻でたんぱく質やミネラル、ビタミンB群、ビタミンC、植物繊維など栄 ...
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白米 お茶碗1杯、サーモンたたき(まぐろでも◎)、オクラ 約2本、やまいも、めんつゆ ...暑くて食欲が出ない、胃が疲れ気味… そんなときはオクラとやまいものネバネバパワーで ...
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鮭(切り身)、Ⓐ酒、Ⓐみりん、Ⓐ醤油、ほうれん草(1㎝幅)、Ⓑ出汁、Ⓑ醤油、小粒納豆 ...保育園給食 -
オクラ、ひき割り納豆、めかぶ、シーチキン、油揚げ、マヨネーズ、ご飯ご飯が進まない夏にどうぞ。
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ご飯、納豆、オクラ、長芋、ツナ缶、醤油、マヨネーズオクラ＆長芋は冷凍のオクラ長芋ミックスで☆ 全部適当！好きな量入れて混ぜるだけ◎
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ご飯、納豆、梅干し、ネギ（細葱だと楽）、すりおろししょうが、めんつゆ（濃縮タイプ）、 ...忙しい時や面倒くさい時に、ぱぱっと手軽に食べられて、栄養もバッチリ！ #丼#ヘルシー ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
