ネバネバ のレシピ
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白菜、納豆、ポン酢、梅干し、胡麻納豆と柔らかい白菜がよく馴染んで美味しいです。ポン酢と梅干しの旨みもよく合います。
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CO・OP紀州南高梅しそ漬減塩、CO・OP沖縄県伊平屋島味付もずく三杯酢、CO・OP ...【ヘルシーコープレシピ】ネバネバ食感が楽しめる一品。サッと食卓に出せて、おつまみにも ...
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納豆、長芋、茹でおかひじき、わさび、醤油又は醤油麹、焼き海苔、大葉野菜だけなのでヘルシーです。醤油麹で味付けすれば、さらにヘルシー感増し増し。
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蕎麦(茹で)、おくら、塩、納豆(たれ付き)、なめこ、めかぶ(味付き)、みょうが、大葉 ...1人分 エネルギー：348kcal、食塩相当量：2.0g
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生もずく、なめこ、オクラ、ポン酢、酢食物繊維たっぷり！
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オクラ、納豆、ネギ、パスタ、バター、醤油、刻み海苔、ガーリックロースト夏バテ予防のネバネバが最高です。スルスルっと食べやすく入って行きます。
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長芋、オクラ、塩こうじ、ごま油、しょうゆ、きざみのり、ごま長芋とオクラのネバネバが楽しめる、さっぱりとした和え物♪ご飯にかけても、納豆と混ぜて ...
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オカワカメ、魚肉ソーセージ、アカモク、★マヨネーズ、★牡蠣醤油（醤油）オカワカメとアカモクのダブルネバネバがマッチした、体に優しいサラダです。
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豚肉しゃぶしゃぶ用、トマト、モロヘイヤ、モズク黒酢味、ゴールデンマスタードゴールドゴールデンマスタードのプチプチがポイント
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オクラ、なめこ、乾燥わかめ、長いも、酢、大葉、梅干し（かつお）ねばねばと梅干しでさっぱりと★食欲の落ちがちな暑い季節におすすめです。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：クックパッド 管理栄養士
