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さつまいも 小さくカット、鶏肉、アップルサイダービネガー(ドレッシング)、オリーブオ ...彼から作ってとよく言われる激ウマヘルシーサラダ！メインです！スパイスがよくしみておい ...
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タマネギ、ニンニク、長ネギの青い部分、スコッチボネット又はハバネロ、オールスパイス、 ...ジャマイカ料理の代表、ジャークチキン。 日本で買い揃えられる材料で、本格的なジャーク ...
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★カットトマト缶、★水、★カレー粉、★ターメリック、★ウスターソース、★麺つゆ(3倍 ...そのままおかずとして食べても、ご飯にかけても美味しいです。
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鶏胸肉、トマト缶(カット)、オリーブオイル、塩コショウ、ローズマリー、粉チーズ、チリ ...辛さはお好みで！ これにタコやアボカド、じゃがいもを入れてボリュームアップしても美味 ...
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鳥ひき肉、ハバネロ(今回はグリーン)、パプリカ、バジル、ゴマ油、ナンプラー、オイスタ ...自宅で育てたハバネロの活用メモ。これからもどんどん実がなりそうだし、まずは簡単に作れ ...
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鶏肉、ししとう、ハバネロ（鷹の爪でも可）、顆粒鶏ガラスープ、オリーブオイル、塩ハバネロの辛みでご飯が進みます。
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ささみ、酒、塩胡椒、A 青海苔、A 水、B ケチャップ、Bトマトピューレ、B ニンニ ...ささみでチャチャっとおつまみ。香りのよい青海苔と、かなりスパイシーなハバネロタバスコ ...
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ロティサリーチキン、ナス、人参、シメジ、インゲン、ダシダ、水、炒め油、ガラムマサラ、 ...旨旨簡単ランチスープ、お昼から頑張れる、大人には堪らないシビレルお味。
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鶏胸肉、きゅうり、秋田味噌、塩、胡椒、ハバネロ粉鶏胸肉ときゅうりと秋田味噌を一緒に口へ運びましょう。
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鶏もも肉、塩コショウ、ハバネロオリーブオイル、醤油、酒、酢、黒胡椒福岡県糸島産ハバネロとオリーブオイルで作った 四季彩オリジナルのハバネロ調味料シリー ...
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