ハマス のレシピ
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ひよこ豆、タヒニ（練りゴマ）、お水、レモンジュース、塩実は簡単にハマス、出来るんです！
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レモン汁、タヒニ（白ゴマのペースト）、オリーブオイル、ひよこ豆、水、ガーリック（にん ...ギリシャ料理屋でクックをしていた夫から教えてもらった野菜やチキンやピタブレッドに合う ...
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乾燥ひよこ豆、白練りゴマ、レモン汁、水、塩、クミンパウダーオリーブオイルは入れず、代わりに練りゴマをたっぷり使った、まるでピーナッツバターのよ ...
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大豆（水煮）、練りごま（白）又はタニヒ、レモン汁、塩、パプリカやクミンなどお好みのハ ...豆腐ディップなども今まで作っていましたが、大豆（水煮）を使うと豆腐くささがない、ハマ ...
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フジッコ「サラダに美味しい豆水煮」、練り胡麻、クミン、パプリカ、岩塩、クラッカーフードプロセッサーで混ぜるだけ。美味しいディップの出来上がり。
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ひよこ豆（缶詰）、オリーブオイル、にんにく、レモン汁、白ゴマペースト、塩、胡椒ピタパンの具材にひよこ豆のディップ、オリーブ、ピクルス、野菜などお好みでどうぞ。
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枝豆、ひよこ豆、にんにく、レモン汁、オリーブオイル、マヨネース”、ビネガー、醤油、塩 ...すっごく簡単なのにパーティーにもおやつにも大活躍な和風のハマスです。
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ヒヨコ豆、茹で汁、練りゴマ、にんにく、レモン汁、クミンパウダー、コリアンダー粉、こし ...あっさり、おいしいベジタリアンレシピです。
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ハマス、トルティーヤ、ハム、スイスチーズ、きゅうりアリゾナで食べたハマスがおいしくて忘れられない。市販の物も買ってみたけどいまいち。で ...
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絹ごし豆腐(538g)、タヒニ（練りゴマ）、にんにく、レモン汁、オリーブオイル、ヨー ...ファラファルのディップ、ひよこ豆で作るハマスをナント豆腐で作ってしまいました。ひよこ ...
