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鶏の胸肉、きゅうり、春雨、クラゲ、●醤油、●砂糖、●お酢、●豆板醤、●ごま油、＊醤油 ...春雨も入ってるのでボリューミーな割にヘルシーです！ 生姜がアクセント☆夏にもってこい ...
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そうめん、キュウリ、玉ねぎ(スライス)、いんげん、味噌、レモン汁、酢、水、にんにくす ...暑い時にはピリ辛！ヴィーガンごはん＾＾
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鶏のささみ、（ささみ茹で用 お酒）、トマト、きゅうり(細切り）、もやし、ごま、★ポン ...暑い夏には大活躍の棒々鶏。ピリ辛のタレで野菜もモリモリ食べられます(^o^)
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胸肉、きゅうり、ごまドレッシング、ラー油ラー油の量でお好みの辛さに仕上げられます。
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鶏むね肉、酒、きゅうり、トマト、生ワカメまたは乾燥ワカメ、白ゴマ、●砂糖、●顆粒中華 ...鶏むね肉はレンジで酒蒸し。タレは混ぜるだけ。あっさり美味しいピリ辛ゴマタレです。
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しょうゆ、練りごま、砂糖、酢、ごま油・ラー油ピリ辛の棒棒鶏だれ。和え物のタレ、ドレッシングとしてでも使えます。あとラーメンにちょ ...
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ネギ、ニンニク、ショウガ、☆鶏ガラスープ、☆しょうゆ、☆ごま油、☆お酢、☆砂糖、☆酒 ...スタミナがつく万能のネギタレ 我が家は冷奴や棒棒鶏、豚しゃぶなどにかけて食べています ...
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そうめん、きゅうり、鶏ささみ、しょうゆ、ごま油、みりん、砂糖、韓国粉唐辛子（なければ ...15/6/25話題入り感謝♡ ピリ辛が食欲をそそる♫具だけでも美味しいのに、混ぜたら ...
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キュウリ、ササミ、すりゴマ、めんつゆ、みりん、焼肉のたれラー油を加えて ピリ辛にすると ビールのおつまみにも最高です^ ^♪
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醤油、砂糖、酢、ラー油、練りごま、すりゴマ（無くても）、ささみ、キュウリ、すりおろし ...味噌の入らない程よい酸味の濃厚なバンバンジーのタレです★ 中華料理店のバンバンジーを ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
