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豆乳使用◎エビのトマト煮込み
冷凍エビでもパエリアの素をつかってコク旨！さらにトマトペーストでコク出し！濃厚でも豆
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材料：
エビ(冷凍むきえび)、トマト缶、玉ねぎ、豆乳、トマトペースト、砂糖、酒、オリーブオイ
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パエリアの素で簡単☆イカ墨パスタ
2016/4/7イカ墨パスタ人気トップ10入り☆ありがとうございます‼︎ハウスのパエ
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材料：
パスタ、ハウスイカ墨パエリアの素、たまねぎ、刻みにんにく、シーフードミックス、鷹の爪
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簡単！シーフードミックスでパエリア♪
我が家の定番のパエリアです。
シーフードミックスとパエリアの素を使えば簡単に失敗無し
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材料：
米(洗わない)、シーフードミックス、パエリアの素、水、鶏肉、玉ねぎ、アスパラ、パプリ
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シーフードのカレーパエリア♪
炊き方は以前の経験と、以前フォトモニターとして頂いたパエリアの素で作った経験から。イ
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材料：
ニンニク、玉ねぎ、セロリ、ブラウンマッシュルーム、赤パプリカ、シーフードミックス、コ
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パエリアの素で簡単！盛付を綺麗にしよう！
パエリアの素を、使うので、味付けはなし！とっーても簡単でゴージャスランチの出来上がり
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材料：
お米(炊いたご飯)、パエリアの素(スープタイプ)、玉ねぎ、お好きな魚介類、バター、パ
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イカ墨のパエリア（パエリアの素使用）
気になっていたイカ墨のパエリアの素を使って、フライパンでパエリア☆ ちゃんとおこげも
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材料：
イカ墨パエリアの素、米（無洗米）、オリーブオイル、玉ねぎ(みじん切り)、イカ（輪切り
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まとめて作ろう！パエリヤの素
スペイン仕込みの本格的なパエリヤが作れるペーストです。まとめて作って冷凍しておけばご
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材料：
熟したトマト 又はトマト缶、赤パプリカ 又はピメントの缶詰、たまねぎ、オリーブオイル
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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