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薄切り豚肉（しゃぶしゃぶ肉など）、マーマレード、しょうゆ薄切り肉とビニール使いで 即味付け完了♪ お弁当のおかずや 時間をとれない日のお食事 ...
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米、水簡単美味しい洗い物なし。ご飯をポリ袋で炊くときに保温で時短。熱源の節約。普段・アウト ...
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ごはん、コーン缶、コンソメ（顆粒）、粉チーズ、水、オリーブオイル、耐熱性のポリ袋、粉 ...災害食/断水/一人ご飯/キャンプ飯/ずぼら飯/鍋一つ【医薬基盤・健康・栄養研究所 国 ...
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白菜、きゅうり、大根・小かぶ、【A】白だし、【A】酢、【A】顆粒昆布だし浅漬け(お新香 お漬物)とご飯のセットで和食の献立作ってみてくださいね♪ 白菜などの ...
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無洗米、水ポリ袋で米を炊いてみよう！
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鶏胸肉、水、タレ、ニンニクチューブ、卵防災様にたまに練習で作ります。大きい鍋なら、ご飯も一緒に炊けます。袋はアイラップを使 ...
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地粉、砂糖、粉末緑茶、バター、米油(サラダオイルでも可)、豆乳(牛乳でも可)ビニール袋で簡単！地粉と粉末緑茶でサクサククッキー♪
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温かいごはん、塩(お好みで)、片栗粉(お好みで)、油、☆ みそ、☆ 砂糖、☆ みりん ...きりたんぽ10分+タレ5分、焼いて簡単、きりたんぽ+味噌ダレ。
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耐熱性ビニール袋、水、ラーメン、粉スープ災害時にご飯を作るビニール袋でラーメンを作ります。
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精白米（無洗米）、水、鶏もも肉（細かく切る）、玉ねぎ（粗みじん切り）、赤パプリカ（粗 ...フライパンいらず手間いらずのオムライス
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：武蔵 裕子
