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油揚げ(2枚入)、醤油、メープルシロップ、オーサワの和風だし、水メープルシロップはカルシウムが豊富という事で子供向けに使用&甘めに作っています。 ア ...
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かぼちゃ、オリーブオイル、メープルシロップ、塩かぼちゃをレンジで加熱して潰してつくる簡単なスプレッド。 #ヴィーガン#野菜ペースト ...
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クミン、★コリアンダー、★ターメリック、★カイエンペッパー、★ガラムマサラ、玉ねぎ、 ...難しそうなスパイスカレーですが、5種類のスパイスが有れば簡単に出来ます。(^^)小麦 ...
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豆乳ヨーグルト、自然塩、ココナッツオイル(MCTオイルが使いやすくてお勧め)豆乳ヨーグルトで簡単に作れる濃厚なヴィーガンクリームチーズです。色々応用が効くので作 ...
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米油、砂糖、豆乳、バニラ、米粉、ナッツパウダー、ベーキングパウダー、豆乳ホイップ(砂 ...[卵・乳製品・小麦粉]不使用の米粉のカップケーキです!アレルギーの方やヴィーガンフー ...
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小麦粉、強力粉、ライ麦粉、べ-キングパウダ-、ラカントS(きび砂糖)、油(植物性。う ...体に優しいヴィ-ガンスイ-ツを簡単に!
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強力粉、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩、なたね油 or ごま油、水 or 牛乳 ...超簡単に肉まんならぬベジまんができちゃいます!意図せずビーガンまんになっていました( ...
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戻したソイミートブロックorフィレ、オリーブオイル、にんにく(潰してみじん切り)、カ ...カレールーや小麦粉を使わなくても、赤ワインやトマトをじっくり煮込むことでコクが出てト ...
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薄力粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ(重曹)、塩、ショートニング、グラニュー ...混ぜて焼くだけの簡単な作り方のケーキです。
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絹豆腐(充填式)、ドライフルーツ(デーツ/レーズンなど)、ラム/ブランデー豆腐とフルーツを用いたヘルシーなクリームです。このクリームがあるだけで幸せ度がUPし ...