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ごはん、雑炊の素、鶏肉(胸肉)、ブロッコリー(冷凍)、十六穀米(市販パック)、油(炒 ...ちょっと雑炊に鶏肉と冷凍ブロッコリー、十六穀米をくわえた雑炊です。
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胸肉、クレイジーソルト、コショウ、バンズ、キャベツ、スライスチーズ、ブロッコリー胸肉はサッパリしてますがシットリ、旨味たっぷりのハンバーガー。お昼にお手軽に作れます ...
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ブロッコリー、鶏もも肉、サツマイモ、レンコン、小麦粉、サラダ油、粒マスタード、ハチミ ...地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
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鶏もも肉、ブロッコリー、すりおろししょうが、しょうゆ、炒りごま、塩鶏肉とブロッコリーをしょうゆだけでレンチン。包丁不要で簡単だけど、素材が驚くほど美味 ...
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市販サラダ、ブロッコリー、パセリ(乾燥)市販サラダに、ブロッコリーをレンチンしてのせ、たっぷり野菜をとります。
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ブロッコリ―、チキン、シ―チキン抗酸化作用のあるブロッコリ―をたくさん使います
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ブロッコリ―、おとうふ、シ―チキン抗酸化作用のあるブロッコリ―をたくさん使います おとうふを入れてボリュームたくさんに ...
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鶏もも肉照り焼き用(皮なし)、ゆずこしょう、サラダ油、ポン酢しょうゆ、長ねぎ、ブロッ ...ゆずこしょうの風味がピリッと美味しい照り焼きです。食塩1人分0.9gの減塩メニューで ...
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牛乳、小麦粉、バター、塩胡椒、じゃがいも、人参、ブロッコリー、玉葱、コンソメ顆粒、■ ...ホワイトソースからシチューを作りました。ランチにちょうど良いシンプルシチューですが、 ...
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鶏もも肉、※チューブニンニク、※チリパウダー、※クローブ、※ナツメグ、※パプリカパウ ...残りご飯でも、フライパン1つで、なるべく野菜多め&肉の油だけでなんちゃってエスニック ...