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プロテイン マフィン のレシピ

84品
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  • おからで健康♪蜂蜜レモンマフィン＆ケーキ

    by Spain
    おから、卵、砂糖（又は人口甘味料）、スキムミルク、オリーブオイル（無ければサラダオイ ...
    小麦粉不使用なんて信じられないフワフワで美味しいマフィン！大きな型で作ったら不思議と ...

  • 低脂質・高たんぱく♪キャロットケーキ

    by Lily__
    バナナ、ヨーグルト、お好きな甘味料（メープル使用）、バニラプロテイン、オーツ粉（オー ...
    まさかの脂質1g・たんぱく11g！？ 罪な美味しさなのに罪悪感なし♪ ヘルシーキャロ ...

  • BLW Veggie muffins

    薄力粉、ベーキングパウダー、卵、粉ミルクor牛乳、好きな野菜・果物(人参・かぼちゃ・ ...
    手づかみ食べ。離乳食。食塩、砂糖不使用。一つで野菜とタンパク質しっかりとれるお食事マ ...

  • ★鶏肉と大豆のハンバーガー★

    by naoko.i
    鶏胸ひき肉、大豆の水煮、玉ねぎ、しょう油、酒、みりん、砂糖（黒糖）、塩、マフィン
    ある日の朝食です。良質なたんぱく質がたっぷりの一皿です！
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