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牛乳、水、ラカント(砂糖でも可)、かんてん、みかんの缶詰、バニラエッセンス(あれば)ラカントと寒天を使った、低カロリーデザートです。ダイエット中の方や、妊娠中で甘いもの ...
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バナナ、ヨーグルト、きな粉、ミックスナッツ、はちみつ血糖値が急上昇しにくい食材の組み合わせです。ヘルシーだけど満足感高いデザート。
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いちご、ラズベリージャム(イチゴジャムでもOK)、水切りヨーグルト火を使わず簡単に出来ます。水切りヨーグルトの用意を忘れずに。
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オオバコ、砂糖又はパルスイートその場合小さじ1.5、青汁パウダー又はグリーンプラス一 ...ダイエットに最適!タンパクも食物繊維も乳酸菌も取れるわらび餅です♡ニュースキンのグリ ...
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春巻きの皮、りんご、あずき、油フライパンで作る揚げない、ヘルシーなデザートです。 あずきの甘さとりんごの酸味が好相 ...
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トロピカルマリアミックスベリー、トロピカルマリアマンゴー、トロピカルマリアパイナップ ...植物性の粉寒天と甜菜糖を使用した、混ぜるだけの簡単ゼリー。温かいお部屋でさっぱりデザ ...
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ゼスプリキウイ、粉寒天、水、あんこ、黒蜜など混ぜて固めるだけの簡単寒天と、ゼスプリキウイでヘルシーデザート。材料もシンプル。
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絹豆腐、抹茶パウダー、ラカント(砂糖)、オオバコレンジで簡単!洗い物なし!作業時間5分! ほとんど豆腐のカロリーだけ! 安心して食べ ...
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カッテージチーズ、プレーンヨーグルト、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン、グラハムクラッカー ...カロリー控えめのうれしいデザート
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豆乳、砂糖、ゼラチン、水(ふやかす用)、シロップ※、ゆであずき(緑豆煮)、きなこ、フ ...流行りの台湾スイーツ豆花風ひんやりデザート。準備5分(冷まし冷やし時間を除く)具材は ...