ヘルシーチキンカレー のレシピ
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バター、おろしにんにく、おろししょうが、玉ねぎ、鶏むね肉(皮なし)、●塩コショウ、● ...(1人分)※ルウのみ エネルギー 169kcal 塩分 1.4g
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長茄子、玉ねぎ、マッシュルーム、人参、鶏もも肉(皮無し)、ほうれん草、トマト缶(カッ ...野菜が多すぎて、健康間違いなし! ダイエット中でもおすすめのカレーです! カレーライ ...
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★玉ねぎ(みじん)、★トマト缶(ダイス)、★オリーブオイル、★にんにく(みじん)、★ ...アーモンドミルクを使ってヘルシースパイスカレー!暑い夏にぴったりなピリ辛、ルゥを使わ ...
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鶏もも肉(皮付)、aプレーンヨーグルト、aハチミツ、aチリペッパー、aターメリックパ ...バター無しでも美味しい♪スパイスとヨーグルトに漬け込んだ鶏肉を玉ねぎとトマトシューズ ...
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鶏胸肉(鶏もも肉)、玉ねぎ(粗みじん切り)、にんじん(すりおろす)、お好みのきのこ( ...お気に入りのカレー粉で作るチキンカレー。胸肉使って油は極力控えめに。何度も作って納得 ...
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鶏肉、玉ねぎ、トマトジュース、にんにく、しょうが、生クリーム、水、砂糖、カルダモン、 ...スパイスには便秘解消やアンチエイジングの他にも様々な効果あり○ グルテンフリーでヘル ...
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鶏もも肉、水、じゃがいも、人参、玉葱、水、カレー粉、米粉(薄力粉)、醤油、コンソメ、 ...昔ながらのカレーを米粉で更にヘルシー!!
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鶏胸肉、カレー粉(漬け込む用)、ヨーグルト、塩、バター、にんにく、生姜、カレー粉(炒 ...圧力鍋とフードプロセッサーを使って時短! 鶏胸肉で安くてヘルシーなカレーです マイル ...
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玉ねぎ、人参、しめじ、えのきだけ、エリンギ、水、鶏もも肉(皮なし)、薄力粉、A トマ ...塩分、脂質が多いカレーをヘルシーにする作り方です♪ ごはん150gの場合:434kc ...
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ココナッツオイル、クミンシード、玉葱、生姜、すりおろしにんにく、バター、トマト(缶詰 ...余計な物を入れず、小麦粉も使わずグルテンフリーなので、とってもヘルシーです。