のレシピ

45品

ヘルシー鍋の残り野菜中華丼風。

by クック陽子ちゃん
鍋の残り野菜でヘルシー安上がり中華丼風、冬は暖かいメニュ~で鍋も飽きたのであんかけで ...
材料: 白菜、エリンギ、豚肉、酒、鶏ガラの素、醤油、砂糖、みりん、胡麻油、片栗粉、ときみず

主婦の味方15分でできるヘルシー中華丼風

by けいてぃ727
朝の忙しい時間にも作れるようにできる限り簡単にしました、
材料: シーフードミックス、玉ねぎ、白菜、★生姜チューブ、★にんにくチューブ、★オイスターソ ...

ヘルシー中華丼

by 白いぐれーぷ
中華丼
材料: 冷凍ホタテ貝柱、白菜、椎茸、人参、エリンギ、玉葱、ピーマン、生姜、醤油、オイスターソ ...

[時短 中華丼 白菜たっぷりヘルシー]

by カリンダ☆
お野菜をたくさん頂ける中華丼です。 サッ!と湯通しをしているので、ヘルシーです。 た ...
材料: 豚コマ肉、▲酒、▲塩コショウ、白菜、人参、玉ねぎ、ゴマ油、♢水、♢砂糖、♢鶏ガラスー ...

高野豆腐で☆ヘルシー中華丼風

by hanao♪♪
高野豆腐で体にもお財布にも優しい中華丼はいかが?高野豆腐からじわっと溢れる汁がまた美 ...
材料: 卵、高野豆腐、塩コショウ、サラダ油か胡麻油、人参、玉ねぎ、白菜、にんにく、☆水、☆中 ...

野菜たっぷりヘルシー*中華丼*

by miso7
豚肉の代わりに絹揚げ豆腐を入れてみました。 ちゃんとボリューム感があるのでダイエット ...
材料: 絹揚げ、白菜、にんじん、椎茸、水、☆鶏ガラスープの素、醤油、砂糖、酒、みりん、☆ポン ...

❄︎味覇で簡単ヘルシーササミの中華丼❄︎

by Hanayan♥️
冷蔵庫の余りの野菜と鳥ささみでヘルシーな中華丼を作ってみました(๑oᴗo๑)♥是非お ...
材料: 味覇、水、酒、醤油、砂糖、塩、片栗粉、水、キャベツ又は白菜、人参、玉ねぎ(もしくは白 ...

肉なしヘルシー中華丼

by 丸亀のアイアンシェフ
肉なしなので、とてもヘルシーです
材料: 絹さや、人参、玉葱スライス、竹輪、もやし、干し桜えび、水、塩コショウ、胡麻油、片栗粉 ...

ヘルシー!節約!ピリ辛中華炒り豆腐丼

by bentao
ヘルシーでお安くできますが、ごはんがすすむどんぶりです!
材料: 豆腐、こんにゃく、小松菜または青梗菜、干し椎茸、ごま油、炊いたご飯、豆板醤、すりおろ ...

ヘルシー!おいしー!雑穀米de中華丼♪

by esejacky
シーフードと野菜たっぷりのあんを雑穀米にかければ、ヘルシーでおいしい中華丼の完成!
材料: 雑穀米、むきエビ、片栗粉、冷凍あさり、ベーコン(ブロック)、パプリカ(赤黄)、ほうれ ...
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