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天然水もしくは浄化水、くず野菜（キャベツ、白菜、人参、小松菜、ほうれん草など普段使う ...ヴィーガン・ベジタリアンのコンソメってどうするの？日本食なら昆布や椎茸で出来るけど。 ...
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ベジーマリア カット・かぼちゃ、豆乳、野菜のブイヨン、塩、パセリのみじん切りRTEのかぼちゃを使うので、面倒なかぼちゃの加熱不要です。冷・温どちらでも美味しく召 ...
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油、ニンニク（みじん切り）、玉ねぎ（みじん切り）、セロリ（小さく切る）、ピーマン（小 ...アメリカ南部のガンボスープ。本来は小麦粉でとろみをつけるスープですが、オクラのとろみ ...
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チリペッパー夏に食欲がない時、ミンチがない時でも豆腐がある時、ボリューム満点な料理が食べたい時、 ...
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ドライPint Beans/ピント豆、チキンストック、★セロリ、★玉ねぎ、★ズッキー ...圧力鍋で豆と野菜のうまみをぎゅっと引き出し、ちょっとスパイスを効かせた、たんぱく質も ...
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オリーブオイル(炒め用)、玉ねぎ(さいのめ)、さつまいも（さいのめ）、セロリ（さいの ...野菜料理って満腹感が得られないものが多い中、これは簡単なのに優秀な一品。我が家のレギ ...
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Vegetarian Shoyu Soup Base、水、Myojo Gyoza S ...ベジタリアンタイプのスープベースで、ヘルシーな豆腐餃子鍋を楽しみましょう。
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お湯、ザワークラウト、ミニトマト、ネギ、スイートコーン、醤油、鶏ガラスープ又はベジタ ...写真はコーンと卵を入れたので厳密にはベジタリアンではないですが子が好きなので入れてま ...
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りんご、人参、大根、コーン（あれば）、生姜、水、スターアニス、シナモンスティック、カ ...フォーが食べたい。でもお店ではベジタリアンのオプションがない。そんな時にお家で作れる ...
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●水、●中華だし（オーサワ）、●白すりごま、●味噌、●豆板醤、○牛乳（豆乳）、○醤油 ...色んなレシピを参考にして、作りました！
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監修：西邨マユミ
監修：株式会社アグライア
