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かぼちゃ、セロリの葉,なくても可、牡蠣(カキ,加熱用)、貝柱（お刺身用,ホタテの加熱 ...絶対に鍋底が焦げないシチューを作りました。冷蔵保存が出来ます。早くて簡単です。
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じゃがいも( キタアカリ )、ホタテの貝柱、玉ねぎ、セロリ、ブロッコリー、ニンニク、 ...ベジブロスを使用した、コンソメ等不使用、添加物一切なしの栄養満点スープです(*^^* ...
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セロリ、ちくわ、醤油、梅しそ、簡単！ビタミンが摂れる三色丼、簡単！ジューシーな鶏ゴー ...管理栄養士監修★たんぱく質と食物繊維で免疫アップ
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茹でたこ、ボイルベビーホタテ、ブロッコリー、ズッキーニ、セロリの葉、オリーブオイル、 ...お酒にもよく合うので、おつまみとしても！
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ベビーホタテ（ボイル）、セロリ（筋を取って1㎝の輪切り）、ズッキーニ（3㎜厚の輪切り ...ホタテの旨味たっぷりの夏野菜マリネ。彩りもキレイで、食欲そそる夏レシピです。
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絹ごし豆腐、ゆでホタテ、セロリ（中）、・水、・しょうゆ、・しょうが千切り、・鶏ガラス ...シンプルでおいしい、あったかお鍋風です☆
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鶏ミンチ、かぼちゃ、キャベツ、塩、こしょう、水、おろし生姜、カレー粉、ソース、簡単！ ...管理栄養士監修★Wビタミン×たんぱく質で免疫↑
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鶏むね肉、ゴーヤ、塩、こしょう、ソース、みりん、簡単！ビタミンが摂れる三色丼、簡単！ ...管理栄養士監修★食物繊維で免疫↑
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スモークホタテ、ゆで卵、※ホワイトセロリ、※ベビーリーフミックス、★ごまだれ、★ポン ...卵からスモークホタテの誕生♡
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刺身用のホタテ、・霜降り用の煮汁、・昆布茶、黄色のパプリカ、ミニにんじん、ベビーリー ...ピンクの丸はタラコのソース♪ 霜降りホタテと野菜に混ぜて召し上がれ
394万
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監修：エノテカ
監修：武蔵 裕子
