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簡単ホワイトソースのマカロニグラタン
手作りホワイトソース(ID:6130112)を
使ってマカロニグラタンを
作りました
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材料：
ペンネ、オリーブオイル、鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、塩コショウ、バター、ホワイトソース
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手作りのホワイトソースでクリームシチュー
野菜を煮る時は水分が飛びすぎない様に気を付けて。
ホワイトソースを加えた後に水分濃度
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材料：
鶏もも肉、塩 胡椒、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、にんにく、ローリエ、水、小麦粉、
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☺簡単♪いろいろ使えるホワイトソース☺
フライパン１つで簡単に手作りできるホワイトソースです♪
グラタンやドリア、シチューな
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材料：
牛乳（豆乳でもＯＫ）、薄力粉、鶏がらスープの素（顆粒）、バター、塩、こしょう
グラタンホワイトソースの作り方
レンジで、温めてオープントースターで、オッケイです。やってみて下さい、美味しいですよ
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材料：
ベシャメルソース、無塩バター、小麦粉、牛乳、塩、コショウ、マカロニ、オリーブオイル、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：エノテカ
