ホンモス のレシピ
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ひよこ豆水煮、アボカド、白練りごま、オリーブオイル、レモン汁、クミンシード（パウダー ...【スピルリナLAB 薬膳】 イースター・新緑 ピクニックメニュー CA産DICスピ ...
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大豆水煮、白ごま、オリーブオイル、レモン汁、チューブニンニク、マジックソルト（的なも ...中東料理のフムスを、手に入りやすくたんぱく質が摂れる大豆を使いました。買うと高いねり ...
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ひよこ豆の缶詰（固形２４０g）、ねりごま、オリーブオイル、コリアンダーパウダー、クミ ...野菜スティックやバケットにつけて美味しいフムス。本格的に、仕上げはスマックで飾りまし ...
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ひよこ豆、おろしにんにく(チューブ)、カレーチャツネ、カレーパウダー（無塩）ひよこ豆の風味を生かすことで、調味料を節約。ほくほくして甘いひよこ豆を堪能できます。
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乾燥ひよこ豆、レモン、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、クミンパウダー、塩、水タヒ二を用意する手間を省いたフムスです♪豆の皮をひとつずつ取ることで、より口当たり滑 ...
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フムス、マヨネーズ、らっきょう、パセリ、レモン汁、粗挽き胡椒血圧対策タルタルソース。 フムスのクミンが中東料理感を演出します。 普段のタルタルの ...
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玉葱、水菜、鯖缶、胡麻、粗挽き胡椒、☆レモン汁、☆醤油、☆EXオリーブオイル、※☆を ...血圧対策レシピ。
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(塩)無しでもok、EXオリーブ油、にんにくすりおろし、クミンパウダー、コリアンダー ...血圧下げる食材レシピのレパートリーに。 野菜を生で食べる。 豆なので満腹感がある 植 ...
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とら豆、うずら豆、白いんげん豆など、オリーブオイル、塩、ごまペースト、レモン果汁（ポ ...豆の香りや美味しさ、きめの細かさなどが堪能出来ます♪
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ひよこ豆の水煮、白練りごま、オリーブ油、にんにく、レモン汁、パプリカパウダー、カイエ ...材料がそろっていれば、１０分で完成する時短簡単でたんぱく質たっぷりの美味しくてヘルシ ...
